每天吃上一顆茶葉蛋，身體會產生這些變化，你知道嗎？

說到茶葉蛋這種食物，是我們生活中比較常見的一種食物。可以說，每天我們上班路過街邊賣早點的地方，都會有茶葉蛋的存在。不過，很多人表示如果生活中經常食用茶葉蛋，對於身體是有危害的，茶葉蛋並不能天天都吃。那麼如果我們每天都吃茶葉蛋，對於我們的身體真的有危害嗎？茶葉蛋到底能不能天天吃呢？下面我們就一起來看看，如果你每天吃上一顆茶葉蛋，那麼你的身體會產生以下這些變化！

營養專家表示，其實每天早上吃上一顆茶葉蛋，對我們的身體是沒有什麼壞處的。其實，每天早上吃一顆茶葉蛋，不僅僅能夠給我們的身體補充鈣元素，同時還能夠幫助大家抵禦癌細胞的入侵。其實說到茶葉蛋呢，它在我們中國其實是具有著很悠久的歷史傳統早餐之一。它不僅僅能夠當做是日常的正餐，同時也可以當做小零食。

說到茶葉蛋的製作過程以及原理呢？它主要是把茶葉和諸多調料放到鍋中的水中進行煮沸，隨後讓水中的調料和茶葉中的味道進入到雞蛋當中，我們在當雞蛋被煮熟之後，就變成了我們所熟知的茶葉蛋啦。

每天早上吃一顆茶葉蛋，不僅對身體每影響，反而對身體還有一些好處，下面我們就一起來看看：

不同的茶葉有著不同的獨特效果。比如我們常見的綠茶當中，含有的豐富茶多酚能夠幫助大家進行排毒工作、養顏美容、預防癌症等；而如果使用的是紅茶，它能夠幫助我們積極治療和控制皮膚癌問題。

在茶葉蛋當中含有一定的單寧酸物質，這種物質能夠幫助我們預防中風疾病風險。

在茶葉蛋當中含有一定的咖啡因物質，這種物質可以幫助我們提起精神、醒腦；對於我們精神疲憊具有著一定的緩解和消除作用。

在茶葉蛋當中還含有一定的氟化物，而這種物質可以幫助我們預防齲齒以及牙齦炎、牙齦腫痛等一些口腔疾病的出現。

說到雞蛋的好處和營養價值，相信朋友們都是知道一點的。並且生活中，關於雞蛋的吃飯也是五花八門、煎蛋、煮蛋、荷包蛋等等。在雞蛋當中富含有豐富的蛋白質以及氨基酸物質，易於人體吸收利用的微量元素以及鈣物質等等。當然，雞蛋的營養價值和好處頗多，但是也不代表你能夠大量的食用。一般來說一天食用1-2個雞蛋就足以了，再多吃就超標了。

而茶葉蛋，可並不是1+1等於2的結果，就是並不是茶葉功效+雞蛋營養合起來那麼多。它並不會把兩者的所有的優勢都給發揮出來，畢竟使用茶葉來煮雞蛋多多少少會影響到人體的健康。因為有一些學者通過相關研究之後會發現，當茶葉跟雞蛋放到一起煮時，就會導致茶葉當中的生物鹼跟雞蛋當中的鐵元素相互作用結合，而兩者所產生的化合物，會對我們身體的胃部具有較強的刺激以及一定的影響。

而生活中，如果長期食用茶葉蛋的話，勢必大家身體的胃部多少會受到一定的影響，從而導致腸胃出現一定的紊亂和障礙問題，對於身體健康不利。

這個時候，就有朋友強烈提問了。上面你不是說每天吃一顆茶雞蛋對身體沒什麼影響嗎？怎麼這裡又說茶葉蛋對身體有影響啦，你這不是自相矛盾嗎？咳咳，聽大家接著往下看哈！

研究畢竟是研究，只是理論。當茶葉和雞蛋進行結合，並且要對我們的胃部產生一定的影響，那麼必須是需要滿足一個條件的。那麼就是雞蛋必須超過0.05克的雞蛋以及0.003克的的茶葉。但是每一個茶葉蛋當中並沒有這麼多的物質存在。所以才說，一天吃一顆雞蛋，對我們的身體是沒有什麼影響，但是如果你每天都吃好幾個，那麼勢必會對身體有所影響的。所以關鍵點還是在於，食用量這個問題，需要大家自我掌控好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！