感冒了？這幾招關於如何舒緩感冒的方法！你值得收藏！
近日，氣象台報道了我國進入持續低溫階段,天氣變冷，感冒發病率急速上升，您是否已經中招？下面這幾招能幫您舒緩癥狀縮短您的感冒病程，要仔細閱讀哦！
首先從中醫的角度來說感冒分三種：風寒型感冒、風熱型感冒和暑濕型感冒。
風寒感冒：鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛、畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或喜渴熱飲、苔薄白。多因抵抗力低下受涼而引起。風熱型感冒：鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛。發熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色，便秘。暑濕型感冒：表現為畏寒、發熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉，多發生在夏季.。
其次舒緩這些感冒可以採取中藥泡腳的辦法，風寒感冒：選用生薑8～10片加水浸泡1h，量以能沒過腳踝為宜，渚沸泡腳用。其原理是辛溫解表,宣肺散寒,通經絡。風熱型感冒：選用桑葉、菊花、牛蒡子、連翹、桔梗各10g。加水渚沸泡腳用其原理是散風清熱，平肝，清肺，潤燥，解毒。暑濕型感冒：選用蘇葉、杏仁、桔梗、炒枳殼、前胡、制香附、陳皮、荊芥、甘草各10g。加水渚沸泡腳用。其原理是解表散寒、行氣和胃、降氣、理氣寬中、行滯消腫、散風清熱、解郁健脾。
但是中藥泡腳有一些注意事項必須重視！
(1)泡腳中藥的水溫度不宜過高，以38～43℃為宜，但最好不超過45℃為宜。以免燙傷皮膚。
(2) 泡腳盆的深度最好沒過腳踝，使的整個腳都浸沒在水中。
(3)泡腳時間,患病時期2次,可安排在上午10點和晚上睡前。每次30min，最好以能泡致全身微汗為宜。身體不適坐不住時可因人而宜縮短時間，以病人所能承受的時間為度。
(4)患糖尿病（末稍循環不良者），高血壓危重患者及心腎等重要臟器功能衰竭患者不能泡腳，以免加重病情。
中藥泡腳可改善人的血液循環，增強抵抗力，消炎抗菌，縮短病程，減少併發症及預防感冒複發。人的抵抗力提升，就能抵禦各種感冒病毒，使患上感冒的概率下降,或者癥狀也輕。
中藥茶飲
此外一些中藥茶飲也能舒緩感冒，如魚腥草茶取 魚腥草15 g、冰糖30 g、水8 0 0 ml,將魚腥草洗凈瀝干水份備用。準備一乾淨陶壺將魚腥草與80 0 ml 的水放入壺中煮至沸騰,轉小火續煮約20 分鐘後, 過濾掉魚腥草倒入碗中. 加入冰糖即可。魚腥草有抗菌、抗病毒的功能, 因感冒而高燒不退、心情也很煩躁的時候, 飲用此茶飲可以舒緩不舒服，讓心情變舒適。
銀花山楂湯取金銀花10 克山楂10 克蜂蜜4 5 克.水6 O0 ml。 取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋中。加入水600ml水煮至沸騰。然後再轉小火續煮約10 分鐘過濾至乾淨的碗中。再在碗中加入蜂蜜一起攪拌均勻即可飲用。金銀花有清熱解毒的功效。 中醫常常用來治療流行性感冒.。上呼吸道感染,而山楂則有開胃活血的效用。
需要注意的是，茶飲只能緩解一些輕微的癥狀，要是癥狀嚴重的話，還是建議去醫院找醫生，對症下藥！而茶飲只是用來補充元氣讓病痛儘快遠離的！
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