高血壓不要吃這種感冒藥，當心血壓上升，引發併發症

健康 01-27

高血壓是一個很常見的慢性心血管疾病，生活中需要注意的細節很多。就比如感冒，秋冬季是高發期，高血壓患者如果得了感冒，選擇用藥則要格外注意。

目前，患者在藥店里買到的各種感冒藥中，對血壓影響比較大的主要是以下幾種成分：偽麻黃鹼、麻黃和咖啡因。

各種感冒藥除了效用有所不同外，也存在各自的副作用。其中，含有鹽酸偽麻黃鹼的藥物包括康利諾、日夜百服寧、泰諾、新康泰克、銀得菲、白加黑等，會升高血壓，使心跳加快等。而另一個成分麻黃，它裡面含有麻黃鹼（不同於偽麻黃鹼），其作用與腎上腺素類似，升高血壓明顯。咖啡因則會使神經細胞活動增高，從而分泌腎上腺素，導致心跳加快，血壓增高。而含有甘草成分的中藥，高血壓患者也應慎服。

既然高血壓極其危險，那麼我們平時該如何預防呢？

1、要改善日常不良的生活方式。比如戒煙限酒，不久坐，適度運動。

2、要低脂低鹽飲食，控制好體重

3、注重飲食調理，這裡小編就給大家介紹一些降壓的天然小食材，平時可以經常食用哦。

山楂可促進脂肪分解，善消肉食，另外還有抑菌、降血脂、強心、擴張血管、降低血壓、降低膽固醇等作用，對高血壓病、高血脂症、等都有一定療效。

香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能夠起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用哦，香菇不管是用來炒菜還是用來煲湯都非常的好吃。每天吃一碗就可以，過幾天你便會發現，經常飆升的血壓已經明顯的下降很多了。

香蕉中含有的主要碳水化合物是果膠，幾乎不含脂肪和膽固醇，於血壓高患者來說很有效。

銀耳富有天然植物性膠質，可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力，對生長發育十分有益，因富含硒等微量元素。銀耳富有天然植物性膠質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。

柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對於心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率。

竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點，是高血壓患者的適宜食物。

茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老、穩定血壓具有積極的意義。

大蒜中富含的硫化物，有助於保持人體內一種酶的穩定。進而避免出現高血壓，經常吃大蒜的人群比其他人群平均血壓水平更低。

三七含有略帶苦味的皂苷以及各種豐富的礦物質，能夠將進入血管的「雜物」「垃圾」溶解清除，促進纖維蛋白溶酶的活性，降低血液粘度，改善血流動力，促進血液循環。三七屬於天然有效的植物，其作用過程溫和穩定無副作用，長期服用能清潔血液，疏通血管，從源頭上治療病症，改善體質，增強人體自我保護和自愈能力。

苦丁茶對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病分明的防治作用，是一種使用極為普遍的自然多功用植物飲料。

玉米須茶可以能有效的降壓排酸，降血糖，排脂瘦身，非常適合高血壓，高血脂，高血糖的人飲用，其中含有的纖維素，能促進腸胃蠕動，幫助消化，還能有效的降低血壓，排毒養顏。

辣木籽是營養豐富的一種養生食材，具有很高的營養價值，常吃辣木籽可以有效的提高身體的營養，還可以協助改善、預防疾病。除此之外，辣木籽中含有的硫代氨基甲酸鹽和異硫氰酸鹽糖甙具有調節血壓的功效，沒用任何的作用。

蓮子心用來泡茶喝十分有利於身體健康，能擴張外周血管，降低血壓，味道極苦，卻有顯著的強心作用，防癌抗癌的營養保健也好。

海帶

海帶被譽為「長壽菜」，富含豐富的牛磺酸。可減少人體對膽固醇的吸收，降低血壓。而且海帶中的有效成分還有抗癌防癌等作用，長期吃對身體有很好的功效。

烏麥苦芥茶中含有豐富的蘆丁和槲皮素，它們可以促進血管抵抗力的提高，從而改善血管的通透性和脆性。此外，槲皮素還能降低緊張素轉換酶的活性，從而起到輔助調節血壓的效果。另外，這個茶還含有多肽，它能夠幫助降低外周血管的阻力，改善血管的健康。最後，選擇烏麥苦芥茶最好是選擇獲得天然硒認證的，它不僅可以幫助人體補硒，促進人體免疫力的提高，而且還能幫助修復受損的血管細胞，改善血管的健康狀態，預防血管老化。