蕁麻疹不可抵禦？別傻，方法不對怎麼好？膳食改善特效法，分享！

復旦大學附屬中山醫院 李獻濤教授

蕁麻疹是一種常見的過敏性皮膚癥狀，成因複雜，人體受環境、飲食、遺傳等刺激影響會形成過敏體質，當過敏原刺激體內組織胺大量釋放時，通常會在人體皮層出現紅腫性風團，瘙癢劇烈，這就是蕁麻疹，發無定性。

它頻頻出現的情況下，很可能會引發其他併發症。慢性蕁麻疹發病容易引起噁心、嘔吐、腹瀉和腹痛胃腸道功能紊亂，伴發潰瘍性結腸炎等疾病 。還可以導致孕婦患者免疫性不育及流產。如蕁麻疹長在要害部位，如呼吸道，可能出現水腫，咽喉堵塞，造成氣促、胸悶、呼吸困難，伴有心慌、煩躁、噁心等癥狀嚴重者呼吸困難至窒息，危及生命安全。

蕁麻疹關鍵在於規避過敏源，調整和改善過敏體質，可縮短治療蕁麻疹的病程，減少蕁麻疹複發率。所以在平時，發覺蕁麻疹癥狀時，一定要積極就診，不要延誤。另外，在生活上有很多可靠的法子可以對付改善蕁麻疹。

給大家介紹其中3種方法，溫和改善：

1、拔罐療法

拔罐以杯罐作的工具，借熱力排去其中的空氣產生負壓，使吸著於皮膚，造成局部瘀血，這樣可以使人體疏通經絡、通暢氣血、消腫止痛、調理人體陰陽平衡，袪風拔毒，驅寒除濕。

2、熏洗療法

艾葉、鮮紅蘿蔔全株，清洗乾淨晾乾表層水分，加水6000毫升，濃煎取液，熏洗上身，出汗為度，洗後避風，止癢，改善膚質，通常3-6天可看到皮層改善。

3、膳食改善法

適合蕁麻疹的膳食都有一個共同的特性，清熱排毒，常用的一些如：

無花果蓮子粥，薄荷糖水、麻黃豆腐、紅豆薏米、荸薺冰糖藕，菊花紅豆羹、陳皮小米粥等等。

借用食療可以幫助排除人體內的濕氣，排出毒素，改善腸道，激發人體免疫系統，提高自愈力量。

預防改善病症，還可通過按壓穴位：

1、膝窩——委中穴

委中穴位於腿窩的中心點上，濕氣排出體內出口之一。

平時可以按揉委中穴，每次敲打36下左右。緩解濕氣，炎症、腰酸背痛等疾病

2、肘窩——曲池穴

曲池穴位於肘橫紋的外側端，屈肘取穴，在手肘關節的彎曲凹陷處。

按摩曲池穴可以緩解預防上肢癱瘓、肩肘關節疼痛、高血壓、流行性感冒、扁桃體炎、急性胃腸炎、感冒發熱等。

3、腋窩——極泉穴

極泉穴位於腋窩頂點，在腋動脈的搏動處，

大家可以常常按揉或撥動，一次36下左右，一天按2次，可以起到疏通經絡、放鬆身體，緩解心悸、胸悶的狀況。

蕁麻疹的最佳治療方法：

蕁麻疹遷延難愈，還會反覆發作，上述方法適用於輕度蕁麻疹患者，如果蕁麻疹嚴重的話，建議藉助藥物來進行治療。西藥含有激素，副作用較大，患者容易對藥物產生依賴。相對來說，中醫療法歷史悠久、安全無害、使用簡單、標本兼治。下面我可以給大家介紹一個方子，幫助大家少走彎路，更好的治療惱人的蕁麻疹。

上個月有次研討會，過後我受邀參與了由洛陽市非遺保護中心、中國非遺聯盟聯合主辦的中國洛陽首屆非物質文化遺產博覽會。看到到一位老教授的優秀方劑——中玉濕夫寧，是它經過數50多年的臨床驗證的結果，效果卓越，深受廣大群眾信賴。

此方，對皮膚頑疾，治好人群佔比在96%以上。因為近期國家重點扶持傳統中醫對象，所以在網上也是可以找到，患者在家不用去醫院折騰，就可以輕輕鬆鬆的治病。

除上述方法之外，日常防護4條實用性小建議：

1、勤運動

濕氣重的人可以通過運動來緩解壓力，促進身體新陳代謝，排出濕氣。跑步、游泳、瑜伽、太極等都是很好的選擇，加速血液循環。

2、 多做深呼吸

深呼吸有利於調整我們的肺功能，也會讓我們的濕氣消失。因為濕氣會隨著呼吸呼出，並且保持通暢。

3、避開環境的濕氣

生活環境對於濕氣的影響也是很大的，如果不注意生活環境，或者一些生活習慣，也很容易導致濕氣加重，所以我們一定要避開環境的濕氣。

4、按時睡覺

我們的身體在睡覺的時候會自己調整，晚上12點左右身體的機能會把體內多餘的水分通過腎臟和呼吸排出。所以，不要熬夜，你的身體就不會濕氣重。

以上就是今天，給大家介紹的祛濕排疹的方法，適合體內濕氣重，過敏，皮膚經常複發濕疹、蕁麻疹人群，但是大家需要堅持，經常做，可調理人體腸胃，改善代謝功能，排除多餘廢物，起到減肥效果，並對高血壓、高血脂有很好的作用。此外，流傳民間的祛濕原料還有不少，比如赤小豆、扁豆、芡實、赤茯苓、川萆、木棉花等等，用來煲粥，得米氣之助，對調理脾胃也有裨益的作用，最後祝大家健康！

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