多吃這4種食物，排除體內有害毒素，每次多吃點都不虧！
養生
01-27
說起癌很多人都害怕，學會養生就是為了減少多種疾病的發生，尤其是癌相關的，以下這4種食物冬天多吃可以抗癌，尤其是肝癌，你有每天在吃嗎？快點告訴家裡人，多吃一點都不虧。
蘆筍
蘆筍是冬天常吃的食物，一定要多吃一些，蘆筍含有的核酸、葉酸、谷胱甘肽、膽鹼、精氨酸、肽酶蘆丁等均能有效抑制癌細胞生長。還可作為肝癌患者進行食療的營養品，可減輕疲勞、增進食慾。
熱梨汁
經常食用梨子不僅能預防便秘，而且能促進人體內致癌物質的排出。加熱後的梨汁含有大量的抗癌物質多酚，所以不妨可以常喝點，當然生吃梨也是可以的。
紅薯
研究證明，紅薯能對抗乳癌和前列腺癌有神奇功效，還能預防身體的退化性疾病，提升記憶力。只不過紅薯的升糖指數偏高，糖尿病人應該少吃，吃紅薯最好的方法是蒸著吃和熬粥吃。
玉米
玉米含有大量的硒和鎂元素，鎂一方面能抑制癌細胞的發展，另一方面能加強腸壁蠕動，促使體內廢物排出體外，玉米中含有谷胱甘肽，能使致癌物質失去活性並通過消化道排出體外
