懲罰和改變壞習慣之間的關係
介紹實用的教子錦囊，解決棘手的教子難題
「相互尊重才是教育的基礎，多一份尊重，孩子就會多一份對父母地尊重。」
今天我們一起聊一聊懲罰和改變壞習慣之間的關係。
我們希望孩子擁有一個好習慣，為了讓孩子有個好習慣，我們通常的感受就是讓孩子嘗嘗這個事的厲害，嘗嘗這個事的後果，所以我們通常會用懲罰的方式來面對孩子。
但實事求是地講，懲罰到底給孩子帶來什麼？從規律和大量的實踐案例當中，我們發現，懲罰給孩子帶來的感受無外乎包括：敵意、仇恨、抗拒、沒有價值感、自我可憐，而且孩子在懲罰當中，會把精力分散到如何報復家長上面，錯失了對自己不當行為的反悔，以及思考修正錯誤的機會，不利於孩子發自內心地認識錯誤和改正錯誤。
懲罰作為一種行為，其實是會被孩子效仿的，以強欺弱會成為他們面對問題的處理方式。這也就能夠解釋的通，為什麼有些孩子從小挨打挨慣了。
家長在教育孩子的過程當中，也是用打罵的方式來對待自己的孩子。同時我們說孩子受到懲罰之後會減輕他們對錯誤行為的內疚感，他們認為懲罰可以抵消他們的罪行，而且可以心安理得的再次重複他的錯誤。
一個孩子，我們應當讓他去經歷自己不當行為所帶來的自然後果，而不是受到懲罰，讓他感受到真正的相互關心的親子關係當中是沒有懲罰的。
自然後果是什麼？自然後果就是我們把湯搞撒了，撒在衣服上了，那這個衣服我們要自己洗，我們把作業本搞壞了，那我作業就沒得寫了。但一定不是說我把湯搞撒了，你罰我明天不能去夏令營了，我把作業本搞壞掉了，你罰我明天不能出去玩了。這兩個事的自然後果跟這個事情本身是關聯的。
而懲罰所受到的後果跟這個事本身沒有任何關係，這就叫做懲罰。我們應該怎麼樣去解決呢？有很多種方法，根據事情性質不同，比如說轉移注意力，把孩子對問題的注意力轉移到幫助家長做事。這個主要是針對不太嚴重，或者偶然性的問題。
比如說孩子在超市隨意拿貨架上的物品，有的家長會這樣說，你再拿，看你爸爸來了怎麼收拾你。你可以換一種說法，寶貝啊，你幫我挑三個最紅的蘋果。其實有很多替代懲罰的方法的。
第二個明確表達強烈不同意的立場，但是不要攻擊孩子的人格，讓孩子了解問題本身的影響，它適合於行為後果比較嚴重的，需要立即糾正的。比如說孩子在超市跑來跑去，有的家長說，你太魯莽了，你晚上不要看電視了，那麼正確的家長說，我不喜歡你這個樣子，小孩子在過道亂跑，會打擾到別人。
還有，提供有限選擇，提供給孩子合理的，而且我們大家都能夠接受的方案，讓他感覺到被尊重，而不是被強迫。行為相對頑固，但是有其它的方案可以選擇。
孩子在超市跑來跑去，
反面的是，你再亂跑，我就不帶你回家了，威脅他。
正確的說法，我們不跑了，我們有這樣幾個選擇，要麼我們就好好走，要麼我們就坐在購物車，要不你來定。
還有很多種方法，比如說讓孩子體驗錯誤行為的自然後果，孩子存在一定主觀意識的行為，明知故犯。打個比方，孩子在一個都是油的餐桌上玩他的玩具汽車，家長就會說，你不要在上面玩了，都是油，聽見沒！再不停我就把你玩具沒收了。
有些家長用正確的方法，桌子上還有很多吃飯撒的湯和油，把小汽車弄髒了，你需要負責把它們洗乾淨。讓他就感受到自然後果就在於我在油上玩車，弄髒了我得洗。
我們說常態化的解決思路包括什麼呢？
第一步，討論孩子的感受和需求；
第二個步驟叫做說出我們自身的感受和需求；
第三個步驟就是一起商量問題的解決方法；
第四個步驟叫做挑出一些建議，我們大家都能接受。
這個就是我們正面管教當中解決問題的四個步驟。
在這裡我們做個小結，當我們發生衝突的時候，我們不要把精力用於彼此的對抗或者擔心誰輸誰贏，而是把能量和精力放在解決問題上，尋找一種方法讓我們的個人需求得到尊重。你一定要記住孩子需要的是一種尊重。
在氣頭上我們暫時不要開始馬上就解決問題，當自己足夠冷靜的時候再開始，而且你要有方法，方法的背後是態度，態度的背後是尊重。
在挑選建議的時候，不要評價這個好那個不好。當一個方案執行一段時間，感覺不太合適的時候，沒有關係，我們重新再商量再說計劃等等。
懲罰孩子的本意是讓孩子改掉壞習慣，但不知不覺卻成為了家長懲罰孩子的發泄口，難道我們懲罰孩子只是為了抒發心中的不滿嗎？相互尊重才是教育的基礎，多一份尊重，孩子就會多一份對父母的尊重。
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作者簡介
作者：付峰，思想力教育創始人，資深親子教育專家，美國正面管教認證家長講師，美國正面管教認證學校講師，美國正面管教青春期養育講師。
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