眼睛的3個表現就能看出你肝臟不好，原因可能是這2點

你知道嗎？其實我們的肝臟和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，養肝我們可以先可以養目。當你眼睛乾澀、並且容易流淚時，很有可能就是肝臟在作怪，肝的精血不足眼睛才會幹澀。

一、肝臟出問題的時候，你的眼睛會出現3個癥狀

1、肝血不足時會出現眼睛乾澀

當你出現，視蒙、眼脹、眼部乾澀、灼痛、眼及眼眶酸痛等癥狀，並且伴隨著頭痛、噁心、乏力等周身不適，但你要知道，這個可能不只是眼睛的問題，很大部分原因可能是因為你熬夜損耗肝血兒導致的眼部乾澀等癥狀。

2、肝火太旺表現出紅血絲，視力模糊

道醫方面有「肝主目」這種說法，所以當你肝火旺盛時常常會出現眼部癥狀，如：眼紅、眼乾、眼部分泌物多等，有時會伴隨頭暈腦脹，耳鳴、胸痛。

3、發生肝炎時會出現眼白髮黃

診斷肝臟疾病的重要依據就是眼白髮黃，甲型肝炎、急性乙型肝炎都會存在不同程度的眼白髮黃。

二、這兩件事情導致了你肝臟受損

1、酗酒

酒精進入人體後，會有一部分由胃裡的酶代謝，90%的解毒工作都是肝臟來完成。長期飲酒你的肝就一直在運作，久而久之就會變成酒精肝。如不及時控制，就會導致酒精性肝炎、酒精性肝硬化，甚至是肝癌。有研究表示25%的肝癌患者，與大量飲酒有關。

2、肥胖

當你一旦攝入過多脂肪，脂肪應占我體重的5%，超過5%即為輕度脂肪肝，超過10%則為中度，一旦超過25%就是重 度。可以說，脂肪越多，對肝細胞的損害越大，會導致脂肪型肝炎，嚴重的還會發展為肝硬化，甚至肝癌。

三、怎麼做才能提高肝功能並預防肝癌

1、補硒

目前在微量元素與肝癌關係的研究發現，肝癌的發生跟環境中硒含量呈負相關，與居民血硒水平呈負相關所以日常的補硒，對防治肝癌有一定的作用，硒是公認的抗癌元素，可以食補也可以葯補，食補是可以吃一些含硒的食物如：蘆筍，蘑菇，動物內臟，海產類食品等，葯補可以硒維康口嚼片補硒，補硒效果會比單單吃食物要好得多。因為它同時還補充維生素E跟β胡蘿蔔素，這些都是對癌細胞的抑制有益的元素。

2、定期檢查

如果是乙肝攜帶者或者明確患有慢性乙肝、肝硬化等，需要根據專業醫生的建議，定期做一些檢查項目，比如肝功能檢查，掌控自己病情的發展。

3、科學飲食

少吃高脂肪以及油炸食品，因為這些食物很容易讓你患上脂肪肝，脂肪肝會引起肝細胞的再生障礙和壞死，進而可形成肝硬。還有就是一定要把控酒的攝入，能不喝盡量不喝，一定要喝，要控制量，酗酒對身體的危害是最大的

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