助攻第一！你需要做的不僅是傳球，還需要學習這些基本功！

球場上只會進攻防守遠遠不夠

只有傳球才是現代籃球的王道

像勇士，馬刺

他們都是以傳導球犀利著稱的球隊

每個隊員都有傳球意識

每個隊員都有傳球技術

只有這樣

才能組成一支真正意義上的強隊

在訓練中傳球就像防守一樣

是很枯燥的

不要以為傳球是件簡單的事情

像納什，基德這樣的傳球大師

也需要訓練中千百次的肌肉定型

才能保證在賽場上送出不同角度

並且精準的助攻

今天我們就來教給大家

四種最基本的傳球方式

▽

一

雙手胸前擊地傳球

擊球位置在三分之二處

注意傳球時一側腳

要順勢上一步

左腳一次

右腳一次

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近距離看一遍

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二

單身一側傳球

將球拿到身體一側

單身傳球

注意壓腕動作

動圖示範的是只用右手

也可以換到左手來傳

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近距離看一遍

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三

身體一側繞環傳球

為了避開防守人干擾

向側方上步

用大臂繞環傳球

然後交換另一側傳球

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近距離看一下

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四

頭上雙手傳球

雙手在腦後

小臂發力

抖腕將球傳出

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近距離看一下

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當然傳球還有更多的方式

今天只為大家介紹最基礎的傳球方式

你會變成球場上愛傳球的那個人嗎？

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