為什麼很多明星的孩子都開始游泳？

一般粑粑麻麻們提到嬰兒游泳，立馬想到脖圈游泳

其實，兩者根本是兩個不同的概念！

讓小baby套個脖圈，在用薄膜包裹的塑料缸裡面玩水？

真正的親子游泳是其實是爸爸或者媽媽與寶寶一起游泳的過程。

不採用脖圈，泳圈的方式，而是讓寶寶與父母在水中自信游水。

大家在綜藝節目中也可以看到，越來越多的明星家庭也開始探索親子游泳。

章子怡和醒醒

賈靜雯和咘咘

那麼，很多父母就要問了，

「到底什麼才是親子游泳？」

「我們能不能也帶孩子進行親子游泳？」

每次游多長時間合適呢？

接下來讓茁伴來為您詳細解答：

u什麼是親子游泳？

親子游泳是家長與孩子一起游泳的運動項目。會有指導師耐心地給父母講解基本知識，告訴他們正確托舉孩子的姿勢，讓父母和孩子都能在泳池暢快玩耍，以此享受親子游泳的樂趣！

u幾歲可以開始游泳？危險嗎

親子游泳這不取決於孩子年齡，多少歲都可以進行；真正學會游泳的時間則根據每個孩子的認知能力和身體協調能力的不同而有所差異。國外的專家對幾歲可以真正開始學游泳也是眾說紛紜；美國兒科學會在2010年以前給的指引是4歲，但2010年以後改為最早1歲開始可以學。如果把游泳當成是一個與孩子親密互動的親子活動而不是強求學什麼標準動作，其實對年齡就沒有特別的要求。

u每次游多長時間合適呢？

研究表明，一歲大的嬰兒能在水中自由地潛水12秒，雖然這談不上是真正的游泳，但也已經足夠了。每周2次課，是孩子最好的游泳時間頻率。小嬰兒第一次5分鐘，慢慢地增加到10分鐘，但是不要超過半小時。孩子太小，不要太多運動，不然消耗太大，一天不超過半小時。頻繁的進行鍛煉容易讓寶寶長期產生疲勞感，影響其生長發育。

茁伴有話說：

親子游泳一定要選擇正規的場館，水質一定要好。如果孩子不喜歡，也千萬不要因為覺得親子游泳好處多多而強迫孩子參與。強身健體的親子活動還有很多，不是非親子游泳不可。

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