冠心病可怕，它的危險相關因素知多少？看完了，你全都明白了

冠心病是動脈粥樣硬化導致器官病變的最常見類型，也是危害中老年人健康的常見病。它的患病原因主要就是以下這些，您注意到這些，您就可以不得冠心病了。

1

年齡

冠心病多見於40歲以上的中老年人，49歲以後進展較快，年齡越大，危險性越高，50歲以上每2年危險指數增加1倍。

2

體重

體重指數超標的人士，得冠心病的幾率越大，每增加1個數，危險指數增加2倍。

3

遺傳

疾病本身遺傳性不是很大，主要是看是否有糖尿病高血壓家族史，有家族史的，風險指數增加4倍以上。

4

高血壓

冠心病與高血壓有較大的關係，本人有高血壓的，患病風險會增加6倍以上。

5

糖尿病

糖尿病也一樣，和冠心病有密切的關係，有患糖尿病的朋友，患冠心病的風險會增加5倍以上。

6

高血脂

總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇增高與本病有關，而高密度脂蛋白的降低易患本病。血脂升高，增加心臟的負擔，長期這樣，心臟冠狀動脈淤賭的垃圾就越多，最後導致冠心病的發生，所以它的危險字數很大，患高血脂的人冠心病的患病率會增加10倍以上。

7

吸煙酗酒

長期吸煙不光對肺有直接的影響，對血液、血管的影響也很大，長期以往，對冠心病的患病會增加3倍以上，這就是為什麼患冠心病的人必須戒煙的原因。

喝酒少量的可以促進血液循環，但是超過一定量後，就增加了心臟的負擔，患病率也會增加3倍以上。

8

運動

長期的適量運動是對心臟的保護和鍛煉，如果缺少運動，心臟的機能就會逐漸減退，患病的風險也會增加5倍以上。

9

性格、壓力

凡事脾氣暴躁和工作壓力大的人，易發心腦血管疾病，對冠心病的影響也是很大的，一般情況下，猝死的人，可能發病前都有多生氣的情況。

10

飲食結構

民以食為天，飲食的營養對生活方式病的影響最大，合理的膳食結構是保證不得冠心病的重要因素，常進較高熱量的飲食、較多的動物脂肪、膽固醇者易患本病，同時食量多的人也易患本病。

怎樣早期發現冠心病

冠心病是中老年人的常見病和多發病，處於這個年齡階段的人，在日常生活中，如果出現下列情況，要及時就醫，儘早發現冠心病。

01

勞累或精神緊張時出現胸骨後或心前區悶痛，或緊縮樣疼痛，並向左肩、左上臂放射，持續３-５分鐘，休息後自行緩解者。

02

體力活動時出現胸悶、心悸、氣短，休息時自行緩解者。

03

出現與運動有關的頭痛、牙痛、腿痛等。

04

飽餐、寒冷或看驚險影片時出現胸痛、心悸者。

05

夜晚睡眠枕頭低時，感到胸悶憋氣，需要高枕卧位方感舒適者；熟睡、或白天平卧時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解者。

06

性生活或用力排便時出現心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。

07

聽到雜訊便引起心慌、胸悶者。

08

反覆出現脈搏不齊，不明原因心跳過速或過緩者。

冠心病的防治

冠心病是一種生活方式病，需要改變不良的生活方式，要做到：合理膳食，適當運動，不吸煙，不飲烈性酒，避免便秘和積極自我心理調節。

防治冠心病，針對無冠心病者是：防危險因素、防發病；針對有冠心病者是：防後果、防複發和防心力衰竭。

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