紫薯做出的超級美味 你不想嘗試一下嗎

紫薯富含纖維素，可促進胃腸蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排除糞便中的有毒物質，保持大便通暢，改善消化道的環境，防止胃腸道疾病的發生。

1、發酵粉放入適量溫水調和好，倒入麵粉里，攪拌成絮。

2、揉成光滑的麵糰，用保鮮膜蓋住，進行發酵。

3、紫薯洗凈去皮，切塊，放入鍋中蒸熟。

4、放入適量奶粉，白糖，植物油。

5、充分攪拌好，成紫薯餡。

6、麵糰發酵至原來的2倍大。

7、麵糰放入案板上排氣揉勻，分成大小合適的劑子。

8、取一個劑子擀成皮。

9、放入適量紫薯餡。

10、包成包子，醒20分鐘。

11、蒸屜刷些植物油，放入包子。

12、冷水上鍋，大火煮開後蒸18分鐘，關火，燜3分鐘即可。

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（圖片來自於網路）

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