宋慧喬舊照再曝光，狂減34斤堪比整容！瘦身成功，她只做了這3點
上周雙宋夫婦（宋慧喬宋仲基）一起飛到巴黎出席時裝周，雖然兩人沒有在活動上公開同框，但這畢竟是他們兩夫妻結婚之後首次「一起」參加活動，這糖足夠CP黨吃好幾天了，關注他倆的網友直贊夫妻雙雙重回顏值巔峰。這不由的又讓小編想起了當年的宋慧喬可是120斤的肉身女啊，後來甩肉34斤，才有了今天的高顏值啊。
這次參加活動期間，她的減肥秘訣也再度被翻出來，現在就讓我們來看看宋慧喬是靠什麼成功減肥的吧
有韓國綜藝節目報道她很喜歡走路，「宋慧喬每次去外國拍攝時，都會因為走了好多路，回國時都會顯得瘦些。」除走路外宋慧喬也靠吃豆腐減，她早餐及午餐正常吃，晚飯就吃豆腐，另外非常能堅持，幾乎不吃零食，
還有她喜歡喝檸檬水，她每天喝2升檸檬水，這個方法特別適合她這種易水腫的胖，有利於幫助體內循環，加快新陳代謝速度。
胖友們你能想到前面兩點，可沒想到檸檬水有這麼好的減肥功效吧，這裡就讓小編再給大家支兩招，看看想減肥，檸檬還能怎麼吃！
檸檬水減肥功效：檸檬里含有大量的維生素C，女人每天喝杯檸檬水，不僅能美白，還能減肥補鈣。
檸檬的正確吃法
1、將檸檬用硬毛刷徹底洗凈，放進冰箱冷凍2小時。
2、取出後切片(每個檸檬切15-20片)，放入密閉的容器中。
3、加入適量蜂蜜，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱中冷藏。
4、隔天取出2片用溫開水沖泡即可。
除了檸檬減肥外，接下來經常食用這些食物也很管用哦
瘦身是女人一輩子的事業，即使在寒冬也不是借口。黑苦蕎茶其富含豐富的膳食纖維及多種氨基酸，也是脂肪的「剋星」，常喝能減肥，可以在家中常備苦蕎茶，不管你是吃了多油膩的東西，喝一杯，純天然的味道和豐富的營養讓你排掉體內垃圾、卸掉身體負擔。
不少人早上都有吃燕麥的習慣，確實，燕麥有大量的營養，其中瘦身就是最為常見的一種功效。我們都清楚燕麥是多種維生素組合而成，這是一種人體吸收比較快的食物。它會讓我們在瘦身運動中及時的補充營養
節食減肥很傷身體，不僅會餓壞胃還會反彈。平時可以吃葛根木瓜魔芋粉，能夠增加腸胃的蠕動，促進腸內廢棄物及有害物質的排泄，而且高纖低脂，有良好的瘦身效果。可以促進腸道毒素的排除，預防便秘，同時帶有多種營養，美容又瘦身。
烏龍茶被稱為是切油的利器，風靡日本備受養生人群和減肥人群的喜愛，其湯色鮮艷透亮，口感甘醇，能阻隔脂肪的吸收還能降脂降壓，提神緩解疲勞。
粗纖維有利於加速脂肪的分解，避免脂肪的過度堆積，而獼猴桃就是這樣一種富含粗纖維的食物。此外，獼猴桃含有大量維c，可以改善因為減肥帶來的皮膚問題，特別適合減肥中的女性，獼猴桃吃起來味道鮮美，清甜多汁，是你減肥期間不可多得的水果！
山楂有著很多的有機酸，中所含的脂肪酶，能促進脂肪的消耗，從而達到瘦身的效果，調理腸胃，消除腸胃氣脹，也對於食欲不振的人具有不錯的地方。新鮮山楂切片沖泡口感清新酸爽，很適合四季常飲，並且它裡面含有的咖啡酸和綠原酸等酸性物質，還能促進脂肪快速分解消耗，瘦身效果特別棒。
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