如果你神情抑鬱、憂慮脆弱，這幾件事哭著也要做！
大家好，這裡是才閣醫學茶，如果你愛他，你就給她送健康，我是才格。
有沒有這樣的事：我們對某些人的態度會假裝，哪怕他不講道理、忽悠甚至坑害了我們，我們還是會忍著，至少不會把情緒立即表現出來，比如我們的客戶。
而對於家人、同事或員工，我們卻能直接表現出我們的不滿或情緒，為什麼呢？
一隻蚊子飛進家門，我們會有三種方式對待它：打死它；攆出去，不傷害它；還有一種是，當它不存在。我們是哪一種心態呢？
第一種，我們打死了蚊子，我們是快樂了，可我們傷害了蚊子。
第二種，我們把它趕出去，這是一個不錯的表現，沒傷害蚊子，也沒傷害我們。
最高的境界就是，蚊子來即來，不考慮太多。
我們想打蚊子的初心，往往是怕蚊子傷害我們。如果沒有這種想法，不怕它傷害我，那是什麼境界呢？
如果我們對待家人、同事、員工，對待所有人都能控制好情緒，就像有位大師寫的一本書《人生即是心安》。我們做到真正的心安，會是什麼樣的人生呢？
有很多人經常生氣，甚至怒髮衝冠，到底是什麼原因呢？今天為大家分享九種體質的氣鬱質。
氣鬱是什麼？簡單的說，是抑鬱、生氣，或者悶悶不樂。氣鬱是氣機運行不暢，又叫肝氣鬱結。
氣鬱的原因是什麼呢？一，可能是先天的遺傳；二，是生活中受到精神刺激、驚嚇、恐懼等等。
有些人，個人慾望得不到實現，長期憂愁、鬱悶、焦慮。有心事不願講出來，自己也不能化解，時間一長堵在心裡，怨氣越來越多，覺得心煩、胸悶，最終導致氣鬱。
氣鬱怎麼調理呢？如果是先天的，一般肝臟有損，我們要用一些疏肝活血的藥物。
如果是臨時性，或氣鬱不嚴重的，亞健康的氣鬱。我們需要擁抱陽光，擁抱大地。走出去，看看美麗的大好河山。日常中，看一些心靈雞湯，多接觸有正能量的人和事。
最重要的是做一些利他，又是自己喜歡的事情。這樣時間長了，就會越來越陽光，越來越健康。
飲食上，可以喝一些疏肝解郁的茶。比如：玫瑰花茶、茉莉花茶，少喝含咖啡鹼的茶水。
關愛健康，從微微開始，祝大家身體健康。
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