花生加一物，健脾健腦好吸收，很多人不知道

花生含大量的植物固醇，對人的健康十分有益。所以吃花生有很多好處，尤其是β-谷固醇有預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用

花生+黃豆：可豐胸美容

花生+毛豆：可健腦益智

花生+豆漿：可潤膚補虛、降糖降脂

花生+紅棗：可健脾、止血、補血

花生+南瓜子：可改善小兒營養不良

花生+蓮子：可助骨骼成長

花生+菠菜：可美白皮膚

花生+芹菜：可預防心血管疾病、降血壓

花生+鯽魚：可營養互補、健脾和胃

花生+鯉魚：可有利營養吸收

花生+豬蹄：可補血

花生+紅酒：保護心血管

花生+鯽魚：有利於吸收營養

花生+鯉魚：有利於營養的吸收

花生+豬蹄：催乳

花生+菠菜：有利於維生素的吸收

花生+苦菊：清熱解毒涼血止血

花生+粳米：可健脾開胃

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！