7大暴瘦食物 幫你「吃掉」脂肪，讓你冬天瘦起來 我已經瘦5斤了！
冬天到了，隨著溫度的降低，人們的食慾大增，減肥的難度更大了。大家可千萬不要泄氣哦，今天小編就為大家帶來7大暴瘦食物 幫你「吃掉」脂肪，讓你冬天瘦起來，我已經瘦5斤了
1.木瓜
木瓜含有維生素A、C、葡萄糖及鈣、磷、鐵等礦物質，可助消化，清除宿便，達到瘦上腹的目的。此外， 木瓜本身含有獨特的蛋白質分解酵素，對脂肪有很強的分解能力，可改善肥胖現象。
2.黑豆
黑豆可有效減慢脂肪代謝的速度，可有效減少身體對各種脂肪酸與膽固醇的吸收，有效降低體重。黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便秘，所以是不錯的減肥佳品。
3.番茄
番茄中含有大量而且多種有機酸，這些有機酸可以幫助你消耗脂肪，並且還有消除酸痛的作用，對於喜歡長期站著或走路的MM來說，番茄是最好的選擇，不但消除了酸痛還能加快燃燒大腿的脂肪。
4.紅棗
紅棗含有豐富的維生素、環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能夠增加肌力，消除疲勞、擴張血管、增加心肌縮力、改善心肌營養，從而消耗體內的多餘熱量，而達到減肥瘦身的效果。
5.蜂蜜
蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動；豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況。
6.蘿蔔
蘿蔔味道甘甜，熱量低，加上富含多種維生素及微量元素，可促進腸胃蠕動，有利於新陳代謝，可避免脂肪堆積在皮下，有助於減肥效果的呈現。
7.秋葵
秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，目前黃秋葵已成為人們所追捧的高檔營養保健蔬菜。研究發現，秋葵中含有的纖維素能有助加快脂肪燃燒和促進代謝物的排出。
以上就是小編推薦的7大暴瘦食物 幫你「吃掉」脂肪，讓你冬天瘦起來 我已經瘦5斤了！趕緊試試吧！
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