上班族，如何做，才能避免過勞肥？

關注即可獲贈全套跑步減肥知識、視頻精華版

新浪微博@跑步心情| 公眾號:跑步心情

上班族是最容易發胖

又沒有時間運動的人

由於工作壓力大

上班族常常吃不好也睡不好

於是變的越來越胖

這就是職場人最常見的過勞肥

後台看過不少留言

說自己工作後胖了很多

想要運動減肥吧

每天又要早起擠地鐵

熬夜趕工作

抽不出太多時間

想要坐視不理吧

看著日漸發胖的身軀

還真是做不到熟視無睹

所以上班族想要保持體型

到底該怎麼辦？

運動未必激烈才有效果

有時一些簡單動作

就可以鍛煉到身體各部分

九組日常鍛煉動作

職場人士必備

工作之餘鍛煉一會

就能達到瘦身的效果

本文轉自 輕氧

和放棄的痛苦相比，身體上的疲憊算得上什麼

長按上方二維碼可關注

跑友如何投稿：

在公眾號輸入「投稿」二字，就會收到自動回復哦

熱門內容

跑妞愛運動的微信個人號

ipb42195

線下跑步活動、賽事執行策劃合作請聯繫

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！