簡單實用的美白牙齒小妙招！讓你成為一個愛笑自信的人

迷人笑容從美麗牙齒開始，現代社會已不再流行笑不露齒，但美女們開懷大笑總露出一口黃牙的話也確實尷尬無比，天天都雷打不動遵循飯後刷牙，睡前刷牙，但就是越刷越黃有沒有，快來看看牙齒越來越黃是什麼原因？

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牙齒為什麼這麼黃？

牙齒髮育過程中形成，如四環素沉積在牙本質內，就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色，稱為四環素牙。

於牙齒表面存在著多種細菌，它們分泌許多黏性物質，日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上，逐漸使牙齒變黃或變黑。

如果飲用水中含氟過多，也可能導致氟斑牙，當氟濃度超過百萬分之一時，就會影響牙胚的鈣化過程，牙齒表面發黃，凹凸不平，牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊，如果牙神經壞死與細菌分解產物結合也可使牙齒變黑。

日常洗漱方法

第一個用蘇打洗。好多人都說有用剛開始用著還好用久了我就覺得牙齒不舒服。

1，小蘇打潔齒。用牙刷沾一些小蘇打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，即可令牙齒保持明亮光潔。

當時為了牙齒白真的是不要命的早方法，用檸檬用了一個星期有天朋友猛的一說你牙怎麼白了好多哇哈哈哈皇天不負有心人啊，檸檬還是挺有用的。

2.檸檬汁雪白牙齒。每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得雪白光亮。檸檬的洗凈力強，又有雪白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

日常牙齒美白方法

想要牙齒美白多吃Vc類護齒食物。如果缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。

芹菜：幫你的牙齒進行大掃除，讓你減少蛀牙的機會。

乳酪：乳酪鈣的良好來源之一，可以減少蛀牙，使牙齒更為堅固。

綠茶：綠茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。

洋蔥：能多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

香菇：所含的香菇多醣體可以口中的細菌製造牙菌斑。

無糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。

薄荷：緩解牙齦發炎、腫脹的不適感。

天然礦泉水：它是氟的天然來源，可以增加牙齒的釉質，堅固牙齒。

蜂蜜：蜂蜜中含有一種酶，可以損害牙齒和造成齲齒的細菌活動。

平常也要注意~

定期洗牙：不要聽老一輩人說洗牙不好.經常洗牙牙縫會變大.其實並不是.如果你牙齦出血.口腔異味.牙齦容易紅腫.就是因為牙結石太多.需要清理！！！所以每年至少要洗一次.不建議冷光美白什麼的.身邊朋友有做的.是白了很多.可是涼的酸的都不敢碰。

牙膏：美白的牙膏用了不下十幾種.唯一看到效果的就是這款黑人專研亮白.屈臣氏就有賣.味道清爽.藍透膏體.每次刷完牙.舌頭舔牙齒是那種光滑卻又不澀的感覺.用了半個月.我跟老公的牙齒都白了一個度。 刷牙一定要仔細.不要一帶而過.里里外外認認真真.

牙貼：.一個閨蜜安利我.讓三天貼一次.真的有白.尤其剛貼完.雪白雪白的. 但是它是酸性的.不要經常貼.牙齒也需要適當的保護層.太頻繁的貼會破壞掉那層保護膜。

日常保護：我個人的習慣就是只要吃東西一定要漱口.喝咖啡.喝茶.也要漱口.一天漱口八百次哈哈哈~~~特別喜歡漱口. 還有有智齒的小朋友們.智齒沒什麼用.拔掉.如果智齒長得不正.會把你別的牙齒擠變形滴。

雪白、整潔、堅固的牙齒不僅給人增添美感，而且能預防和減少消化系統疾病，讓你的美由內而外地散發出來。大笑無尷尬，美白牙齒刻不容緩。

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