我要瘦了，你們自重
如果什麼能使兩個還不熟的女人瞬間打開話匣，「減肥」絕對是不二之選。可以說每個女人都是一部移動的減肥百科全書加減肥血淚自傳。至於結果就......
就像那句話說的，知道很多道理卻仍舊過不好這一生。用在減肥身上，就是36計都用上了卻1斤都不掉，肉肉果然都跟主人一樣，有它的倔強。
三分練七分吃的道理誰都明白，可有些極端分子用力過猛一下過起了苦行僧的生活，每天不是白水煮菜就是水果代餐，你說你這樣虐待自己肉肉，它能不反（fan）抗（tan）嗎。
肉肉這隻順毛驢，是需要以溫和又科學的方式進行調教的。首先飲食絕對不能太單一，營養均衡才能保證身體正常工作代謝，其次絕不能節食。
一份健康的食物才能讓你越吃越瘦，越瘦越美，而一份50多種食材可供選擇，每次都有新感覺的沙拉絕對能讓掉肉的過程幸福無痛。
從上海殺過來的「大開沙界」沙拉主題餐廳近日入住了萬象城，中原人民的肉肉們哦，你們溫柔的仲裁者來了。
50餘種新鮮食材，10種自製低卡醬料，5種帕尼尼三明治主食，10多種低脂甜品飲料，號稱吃不膩的沙拉。然而小編覺就算你吃膩了，那時你也已經瘦了。
正常減脂期的女性一天建議攝入卡路里在1500kal左右，在這裡利用這些食材籌碼可以很好地將食物與卡路里畫等號，一份西藍花16kal，一份龍利魚78kal，一般一餐選擇8-10個菜品就夠了，吃進肚子多少一切讓你明明白白。
然而這還不是全部，它不僅幫你算好了卡路里，它的公眾號乃至小票里連你點的每份沙拉中的營養成分都即刻幫你分析的清清楚楚，有這種神器助攻，不僅肉肉馬上繳械投降，身體的健康指數也一定蹭蹭上漲啊。
考慮到咱的中國胃還有北方冬天著實寒冷的天氣，大開沙界還開發了一系列熱食沙拉，圓圓的能量缽里熱鎖住了溫度，裝滿了熱乎乎又健康的蔬菜沙拉，能讓腸胃不好的人也吃的舒舒服服。
餐後不滿足再配上一碗酸甜低脂的水果燕麥酸奶，這一餐吃的滿足又安心。
時而放縱，時而剋制，為了讓還有4個月就到來的夏天不至於那麼難堪而大開沙界。
我要瘦了，你們自重。
美食圈說
如今想吃沙拉，只要打開外賣平台，形式各異，數量龐大的沙拉店能讓一個選擇困難症患者瞬間傻眼。似乎因為賣沙拉門檻低，操作容易，需求大，因此被很多人選擇作為經營項目。但其實一份合格的沙拉對食材新鮮度、操作環境、醬料製作都有非常高的要求，這也是沙拉外賣店居多，實體店較少的原因之一。
倡導健康飲食的當下，希望有更多像「大開沙界」這樣合格讓人放心的健康餐廳出現，逐漸糾正現代人的不良飲食習慣，讓我們在吃的開心的同時身體更健康。
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