最好的成長是接納當下的不滿和情緒
最好的成長是接納當下的不滿和情緒，而不是自責悔恨曾經的過去。
中午吃完飯本來打算讓先生幫忙把兒子的電動車推到配套房充電，剛巧接了個家長電話隨後先生就上班走了，而我也把這檔子事給忘了。下午洗澡的時候到樓下突然想起來晚上要去亞橋給朋友送些東西，跑那麼遠的路電肯定是不夠用的，於是趕快把電車推到配套房充電。5點多我回來到家換了衣服就趕快收拾好東西騎上電車出發了，果然到朋友家小區大門口的時候電車就已經顯示欠壓了，車速明顯慢了下來。由於朋友接孩子還沒有回來我就把東西寄存在門崗又匆匆的趕往文化城和同學約好一起去健身。走愚公路到文化城還有很長的一段路程，眼瞅著時間已經到了可電車卻不給力跑的很慢，不免開始產生著急焦躁的情緒，思想模式不自覺的又回到以前開始了對先生的評判：「我中午已經說過了下午要去給朋友送東西，天黑路又那麼遠，怎麼就不能主動把電車推下去充充電呢？難道就沒有想過如果半路沒電的話我會很為難的！」在我的思想層面不斷做價值評判的時候情緒油然而生！並且有了想打電話朝先生髮泄情緒的衝動。我知道那是潛意識中固有的思維惡習在作怪，而新的正向思維繫統在建立的過程中並沒有穩固在思想層面，這個時候當這兩種力量交織在一起抗衡的時候必須有一個強大穩定的信念系統才能讓自己做出清晰正確的判斷。在我準備摸出電話的同時又在遲疑的瞬間我拚命搜尋大腦記憶中的原理，看看哪一條符合當前的情境，突然間想起董老師研究生講過的尋找事物聯繫的三部曲：「首先看清事物是什麼，然後找原因分析它為什么會是這樣，最後是會怎麼樣，想辦法解決問題。」然後趕快制止住自己即將實現的無效動作，然後捫心自問：「你到底想幹什麼？是想發泄情緒還是解決問題？如果想解決問題這個時候首先要做的是轉移或者緩解自己的情緒，然後在想辦法解決問題。」於是邊走邊像念經似的在嘴裡默默地對自己說：「哇塞，太棒了！竟然有這樣的事情發生在我的身上，又給了我一次成長的空間。」這種自我調節的方式真的很神奇，當我騎著車緩慢的滑到文化城的時候已經6點20了，和同學約好的時間已經晚了20分鐘，不過這個時候我一點都不著急了，情緒反而緩和平靜了下來。我一邊欣賞夜晚美食節的美景一邊笑著拿出手機給先生打電話：「親愛的，不好意思，我現在在文化城準備去健身房，告訴你一個不太好的消息，我的電車沒電了你看怎麼辦呢？待會兒能不能幫我把電動車給整回去。」
「你看附近有沒有那種快速充電的地方？」先生並沒有絲毫的抱怨冷靜的問我。
「很遺憾！沒有，我剛才問過保安了。」我笑著回答。
「那你先去健身吧。待會兒我開車過去接你，然後把車子先幫你推到文化路校區。」感覺先生這個主意不錯，我突然間釋懷了，為自己的轉念和成長而高興！為能夠及時覺察自己並且很好控制情緒的發作，把整件事情完美解決而欣喜！晚上回家的時候我才知道先生當時有朋友約他一起吃飯，剛走進飯店還沒有就座。我趕快向他道歉：「不好意思，我不知道你約了朋友，中午吃完飯想讓你幫忙給充電，誰知道接了個電話給忘了。」
「沒事，吃飯哪有你重要啊！也是我對你照顧的不周，以後我會多幫你幹活的。」兒子聽見我們的對話突然跑進來調侃：「哎呦喂！老夫老妻了還在這裡秀恩愛呀！你們在眼氣誰呢！」
伴隨著歡快的笑聲一家人其樂融融的場景轉瞬即逝，而一場一觸即發的口舌之爭由於我的覺察和自省突然間是另外一種意想不到的結局。想想具備這種有效思維的能力也是自己不斷反覆學習、強化訓練的結果；從剛開始的後知後覺到現在的先知先覺亦是不斷在博瑞智擴大自己的背景知識、不斷覺察自省的結果。就像董老師說的：「你的人生沒有問題，只有事項；如果你的人生還有問題，那是因為你飛的不夠高。當你的生命無路可走的時候只有不斷地學習，以個人的終身成長為燈塔，不斷地向上走、向上走才能擺脫眼前的困境。」所以說人生最好的成長是愛好當下，接納當下的不滿和情緒，相信現在所有的事情就是最好的發生！在夫妻相處、妻子互動中間，磕磕絆絆的事情每天無時無刻不都在發生嗎？如果我們總是陷在是非對錯的評判當中，總是用自己評價事物的標準對周圍的人進行道德綁架，無形中就會把自己變成付出了很多但別人未必領情的怨婦。越不滿意就越有情緒，越有情緒就越是抱怨，久而久之就會形成一種惡性循環，把自己和家裡人的能量互相扯得消失殆盡，孩子還哪還有心思坐在教室里認真讀書呢？即便你沒有抱怨，總是忍耐，忍耐時間長了就會爆發，有爆發就會有傷害，傷害了再繼續想方設法的彌補，最後的結果是大家都成了環境的受害者。
如果我們學會利導思維永遠不去為打翻的牛奶而哭泣，過去的就讓他過去，接納自己的當下，相信自己現在就是最好的狀態，再去看看孩子，即便孩子並非我們期望的狀態，相信孩子此時此刻也是他最好的狀態、正常的狀態，這個時候你就會對自己滿意、對孩子滿意，自己的心情自然就會越來越好，這是良性循環；如果總是在情緒發作以後去後悔當時為什麼就沒有控制住呢？總想著怎麼去彌補，那永遠是惡性循環，所以說最好的成長就是終身不斷地學習成長，唯有不斷地強化自己的背景知識，把自己的寬容和包容的心量不斷增大才能承載和接納當下所有來到你身邊的人和事，才能放下評判讓自己有一個穩定平和的情緒狀態，這個時候我們真的有能力穿越風雨雲層的阻礙，過上那種雲淡風輕的生活。
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