雞蛋別再炒了,放點麵粉做早餐雞蛋餅,做早飯孩子特喜歡吃!
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01-27
蛋的營養很高,是人類最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言,雞蛋餅的蛋白質品質最佳,僅次於母乳。大家都比較喜歡用雞蛋做早餐,我們今天一起來看看這個不用和面揉面的早餐餅吧!
【準備食材】:雞蛋3個、蔥1根、麵粉90g、鹽2g、清水120ml;
【做法步驟】:
1.將90g麵粉放入碗中,加入2克鹽,拌勻;
2.往麵粉中加入120ml清水,充分攪拌均勻;
3.再將3個雞蛋磕入麵糊中,再次攪拌均勻;
4.蔥洗凈切蔥花,放入雞蛋麵粉中拌勻;
5.起鍋熱鍋,在鍋里刷上少許油,油熱後用勺子舀一勺雞蛋麵糊,放入鍋中用鍋鏟輕輕攤開,全程小火煎制;
6.等雞蛋麵糊在鍋里煎至金黃,凝固定型後,用鍋鏟蔥邊緣鏟起捲起來,即可出鍋;
7.成品展示!


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