想讓痛風不再發作需要這樣做，現在知道還不遲！

想讓痛風不再發作需要這樣做，現在知道還不遲！

說起痛風，但凡有過這種經歷的人，那簡直就是刻苦銘心！而關於痛風的文章，相信大家亦看得不少，跟過去相比，現在患痛風的人愈來愈多，發病率亦趨於年輕化，很多二十來歲的小夥子也會患上此病，而痛風的治療當然不是痛了就吃藥，不痛就不用管了那麼簡單。我們還需要這樣做！

痛風病人在治療上必須標本兼治，一定要控制飲食：

限制嘌呤食品

痛風是一個代謝性疾病，如果不好好控制很容易導致全身系統出現問題。

忌酒

酒精還會促進腺苷三磷酸分解產生尿酸，特別是啤酒，很易導致痛風發作。

低脂肪飲食

脂肪會阻止尿酸鹽的正常排泄，高脂肪飲食很易引起痛風發作，因此，痛風病人要控制脂肪的攝入，一定要保持低脂肪飲食，不可大魚大肉。

哪些食品適宜痛風病人平時食用呢？

水果

差不多所有水果都是低嘌呤食品，痛風病人可以隨便選用，放心吃。

蔬菜

除茼蒿及豆莢類等少數蔬菜外，大多數蔬菜都是低嘌呤食品，加上蔬菜富含膳食纖維，能量卻極低，非常適合痛風病人食用。

奶製品

都是低嘌呤食品，加上對補給蛋白質和鈣質有益，唯一的缺點就是能量較高，痛風病人可適度食用。

蛋類

都是低嘌呤食品。它們既能為身體供應必要的優質蛋白質，又不會影響血尿酸。

（圖片來源於網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！