天氣乾燥，預防乾眼病有方法

隨著人們生活節奏的日益加快，很多人需要長時間用電腦，還有的人一天到晚戴著隱形眼鏡，也有人常常睡眠嚴重不足，再加上空氣乾燥，戶外風沙大，這些因素，都給不少人的眼睛帶來了沉重負擔。當眼睛出現乾澀、刺痛、酸痛等不舒服的情況時，就是乾眼症在作怪了。

眼睛乾澀是個病

乾眼症即「角結膜乾燥症」，這是一種結膜、角膜不能濕潤的炎症反應，是因為淚液中的水分或黏液成分不足，淚液無法適當地濕潤眼球表面所造成的。

患者會出現眼睛乾澀、有異物感、分泌物黏稠、怕風吹、視力模糊等癥狀，嚴重的話，還可能造成眼睛紅腫、充血、角質化、角膜上會出現黏稠絲狀物，長期不治療的話，還有可能造成角結膜的病變，從而影響到視力。

乾眼症的易發人群

乾眼症是一種常見病、多發病，除了長期戴隱形眼鏡的人群、長期對著電腦的人群外，60～70歲的老人也是乾眼症的高發人群，因為老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少，淚液分泌減少會使眼睛受到刺激，有時會引起劇烈的流淚。

女性特別是絕經後的女性，也是高發人群，因為這個時期的女性因激素水平的改變使得眼睛淚液分泌較少，造成眼睛乾澀。同時，免疫力較低的人群也很容易得乾眼病。

預防乾眼病有方法

乾眼有許多種，有一種是淚水少造成的，也有一種是淚液質量有問題造成的，眼睛有異物感的話，首先要檢查一下原因，檢查角膜是否有問題，是否乾眼症。預防乾眼症，我們要從日常做起，要多眨眼睛，經常眨眼可促進眼球濕潤。久坐的人還要經常起來活動活動，向遠處望望，多看看外面的綠色植物或閉目養神，讓眼睛得到短暫的休息。

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