這種蔬菜一斤只要雞毛錢，每天吃一頓，身體會有這4大收穫

在冬天白菜屬於應季蔬菜，產量巨大導致它的價格非常的低廉，但是價格便宜不代表著它沒有營養價值，事實上白菜具有的營養價值超出了你的想像，每天吃一頓白菜，你會有這4大收穫。

白菜有什麼營養價值

1.補鈣

每一種蔬菜當種都含有一定量的鈣，不過蔬菜當中其中也含有草酸，這種物質會中和鈣質影響人體對鈣質的吸收，而在白菜當中含有的草酸非常少，可以讓人體充分吸收白菜當中的鈣。

2.美容養顏

冬天的天氣特別的乾燥，皮膚容易粗燥乾裂，除了用護膚品護膚之外，也可以通過飲食護膚，白菜當中含有維生素C和維生素E具有美容養顏和抗衰老的作用。冬天想要自己的皮膚好，就多吃白菜。

3.排毒

白菜當中還含有豐富的粗纖維，這種物質能夠促進腸胃蠕動，幫助人體排除毒素，促進消化、保健腸胃健康。冬季想要保持腸胃健康，白菜可是少不了的。

4.省錢

一道冬季白菜的價格比其他的蔬菜相對要便宜很多，常吃蔬菜的話肯定能起到省錢的作用，省下的錢可以去做別的事情就會讓自己身心愉悅了，心情好疾病也不會找上門。

白菜在冬天也是一道很好的火鍋配菜，既然白菜有這麼多的好處大家就感覺吃起來吧，不過白菜屬於寒性食物，胃寒的人不宜食用白菜，避免造成身體不適。

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