孕期媽媽不要做這些！

懷孕是一件既期待又痛苦的事情，期待的是懷胎十月不知道生下來的寶寶會是什麼性別，什麼樣子，而痛苦的是，雖然懷孕期間被一家人寵成了公主，但孕期孕婦要注意的事情和承受的痛苦也是相當的多。像孕期失眠，孕吐，各種忌口，尿頻，簡直就變成了一件又一件折磨孕媽的酷刑。雖然孕媽們在懷孕之後都會被婆婆或者媽媽要求不能吃這個，不許做那個，卻有多少孕媽在懷孕之後對上一輩人的要求多少都有些置若罔聞。但為了孩子健康，下面這四件事情孕媽在懷孕之後一定不要去做。

1、化妝

哪個女人不想每天都美美的呢？可是在懷孕之後，孕媽最好還是不要化妝，因為化妝品中多少都會含有化學製劑，長時間使用有可能會導致寶寶畸形。必要場合的話，孕媽最好選擇孕婦專用的化妝品化淡妝，並在回家之後及時卸妝。日常生活中只要注意清潔和保濕就夠了，因為懷孕的女人永遠都是最美的哦。

2、穿高跟鞋

懷孕之後千萬別再穿高跟鞋了哦。因為穿高跟鞋不僅會增加孕媽摔倒的危險，而且在孕期穿高跟鞋也會因為膝關節承受太大的壓力，影響之後的正常生活。在孕期孕媽最好選擇穿適合孕婦穿的軟底鞋，一般孕婦鞋也不是傳說中的平底鞋，而是有2-3厘米高度的鞋，這樣的鞋承重力更好，孕媽走起路來更穩當。

3、偏食

有偏食習慣的寶媽在懷孕期間可不能再偏食了，因為腹中寶寶生長發育需要充足的營養，孕媽若在孕期偏食的話，很可能導致寶寶身體發育不良，出現流產或者畸形的危險。在孕期多吃新鮮的瓜果蔬菜，多喝水並且適當攝入蛋白質含量比較高的食物，寶寶才能長得更好。

4、熬夜

現在越來越多的人都喜歡熬夜，但在孕期熬夜卻是不恰當的。在孕期熬夜不止會影響寶寶身體正常的生長發育，而且也會影響寶寶出生之後的性格和生活習慣，不想寶寶一出生就變夜哭郎，那寶媽還是戒掉自己孕期熬夜的壞習慣吧。在孕期晚上睡不著的話，可以選擇聽聽舒緩輕鬆的音樂，幫助自己更快的進入睡眠狀態。也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶，也可以改善睡眠狀況哦。

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