孕婦冬季要注意哪些問題 別傻傻的不當回事！

孕婦冬季禁忌空氣質董要保證

研究表明，室內外空氣污染與早期胚胎致畸有明顯關係，因此凈化室內空 氣質量，保持室內空氣清新，對於胎寶寶的健康成長意義重大哦！

孕婦冬季忌室內空氣污染

冬季氣候寒冷，不少家庭喜歡把家裡封得嚴嚴實實的，殊不知這樣反而會使 室內空氣污染的程度遠遠超過室外，尤其是密不通風的房間，氧氣不足，在室內 待的時間長了，孕婦會感到全身不適，出現出汗、頭昏等不良反應，對胎兒的健 康發育也會造成不良影響。

孕婦冬季忌食生冷食物

冬季是凍梨、凍柿子上市的時節，准媽媽可千萬不能「貪嘴」，大量的生冷 食品突然進入消化道，冷熱溫差較大，可能導致血管痙攣引起腹痛腹瀉甚至誘發 流產、早產。當孕婦吃這些食物時，胎兒會在子宮內躁動不安，胎動變得頻繁，

孕婦冬季禁忌小感冒大禁忌

小編點評：冬季孕媽咪感冒可不能大意，小心小感冒釀成大毛病喲！因此， 在這個季節里，孕媽咪要注意預防感冒，一旦感冒，切勿諱疾忌醫，一定要及早 看醫生！

孕媽咪冬季忌感冒

乾燥寒冷的冬季，正是感冒的多發期，孕媽咪無論患了普通感冒還是流行 性感冒，對於肚子里的胎兒來說，都不是好兆頭。無論哪種感冒，都會對孕婦腹 中的胎兒造成不同程度的影響。因此，在冬季，孕婦注意預防感冒，不要去人多 擁擠的地方，特別是有感冒流行的區域，以免被傳染，並發多種疾病

孕婦冬季禁忌高血壓須提防

冬季是准媽媽妊娠高血壓的高發季節，這這段時間准媽媽一定要定期去醫院檢查， 尤其是溫度降低時要注意自己血壓的變化，做到及時發現、及時干預。

孕媽咪冬季須提防妊娠高血壓

准媽媽冬季易引發妊娠高壓，因此，准媽媽要特別注意自己的身體變化，留 意自己的血壓變化，防止妊娠高血壓的發生。很多孕婦平時不注意身體變化，血 壓升高自己也不清楚，等有了明顯妊高症癥狀來就診時，往往情況已比較嚴重， 特別是那些有家族遺傳或糖尿病史的孕婦更該注意。

預防孕婦感冒有決竅

熱水泡腳每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡後雙腳要發

紅.

生吃大蔥生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。 冷水浴面每天用冷水洗臉。用手掬一棒水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許 水，再擤出，反覆多次。

熱風吹面孕婦感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每 曰數次，可減輕癥狀。

按摩鼻溝兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）10

余次。

呼吸蒸氣初發孕婦感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯 中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀。

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