白菜這麼做吃著比肉香,不信你就試試!
養生
01-27
白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,幫助消化,對預防腸癌有良好作用。秋冬季節空氣特別乾燥,寒風對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,多吃白菜,可以起到很好的護膚和養顏效果,今天試著用西紅柿炒白菜,沒想到味道很不錯,簡單快手美味。
食材:白菜半個、西紅柿1個、小蔥1根、姜1小塊、鹽1勺、雞精1勺。
做法:
1、將白菜洗凈切成斜片狀。
2、西紅柿洗凈,在頂部切十字刀口,鍋里放水燒開,水開後放西紅柿燙一下撈出,用手撕去外皮,切片。
3、蔥切小段,姜切片。
4、鍋里燒熱後放入油,加入姜蔥爆香。
5、再加入白菜翻炒稍微變軟。
6、加入西紅柿片。
7、翻炒片刻,加鹽,雞精翻炒均勻出鍋裝盤。
8、很適合秋冬季吃,超實惠的小炒菜。
9、簡單方便有營養,快試試吧。


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