孕婦真的能喝茶嗎？切記莫忘喝茶7不飲原則
有不少的女性朋友在懷孕之前就非常喜歡喝茶，就好比人家喝咖啡一樣，每天喝上一小杯清清腸胃也好。那麼，像這類朋友懷孕以後還能繼續喝茶嗎？聽老一輩的人說，懷孕以後就不能喝茶了，說是這樣會影響到胎兒的發育成長。
所以，就弄得一些准媽媽們想喝而又不敢喝。那麼，孕婦真的能喝茶嗎？孕婦不能喝哪些茶品呢？針對以上的孕婦喝茶的相關問題，將會在下文中為大家作出解答，不如一起來看看吧！
孕婦真的能喝茶嗎？
孕婦是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都適合孕婦，如果亂喝，可能會影響孕婦及胎兒的健康。
孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，並且應避免喝濃茶，也不能過量。
過來人關於，孕婦真的能喝茶嗎的評論
媽媽評論：孕期適當喝點淡茶是可以的，不過要注意量的把握
媽媽評論：茶葉里含有咖啡因，孕婦還是少喝茶的好，尤其是比較濃烈的茶品
媽媽評論：可以喝茶的，只是不要喝紅茶、涼茶、決明子茶等濃烈的茶，孕婦喝點菊花茶、綠茶是可以的
哪些茶孕婦不能喝？
1、濃烈的紅茶
孕婦如果飲用濃紅茶，對胎兒是有危害的。每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有興奮作用，過多攝入會刺激胎兒。日本有專家證實孕婦若每天飲5杯紅茶可能會導致新生兒體重減輕。
2、寒茶
茶中有些性偏寒涼的茶，准媽媽最好少喝或不喝。比如菊花茶、金銀花茶、鐵觀音茶等，雖然沒有副作用，但屬寒，對健康不利。如果准媽媽上火很厲害可以適量少喝一些，但不宜常飲。
3、涼茶
懷孕期間，准媽媽由於體內血旺，常常會覺得燥、熱，容易上火，但此時卻不宜喝涼茶，尤其在夏季，大量飲用涼茶對準媽媽和胎寶寶的健康都不利，最好用涼白開或晾涼了的蔬菜湯代替。
4、決明子茶
決明子，又叫草決明，有清肝明目、緩下通便的作用，但同時決明子也有收縮子宮和催產的作用，因此，准媽媽應絕對禁止喝決明子茶。
5、大麥茶
大麥茶甘美清香，營養豐富，風味獨特，是一種傳統的清涼飲料，具有強健脾胃幫助消化的作用，同時能夠起到清熱止渴、去除口中腥膻味道、去除體內油膩感覺、滋潤皮膚、增加頭髮黑色素等諸多功效。
雖然有諸多好處，但同時大麥茶有回乳的作用，准媽媽經常喝大麥茶，等寶寶出生後，就有可能造成乳汁跟不上寶寶的需求，因此，准媽媽應該慎用大麥茶。
喝茶7不飲原則
1、過濃不飲
濃茶會使人體的「興奮性」過度增高，會對心血管系統、神經系統等造成不利影響。有心血管疾病者在飲用濃茶後可能會出現心跳過速、心律不齊的現象，易造成病情反覆。
2、睡前不飲
這一點對於初期飲茶者尤為重要。很多人睡前飲茶後，入睡會變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態，有神經衰弱或失眠症的人要特別注意。
3、餐前不飲
進餐前或進餐中少量飲茶並無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，則會影響很多常量元素(如鈣等)和微量元素(如鐵、鋅等)的吸收。需要特別注意的是，在喝牛奶或其他奶製品時，不要同時飲茶。因為茶葉中的茶鹼和丹寧酸會和奶製品中的鈣元素結合成不溶解於水的鈣鹽，並排出體外，使奶製品的營養價值大為降低。
4、新茶不飲
新茶會刺激胃黏膜，造成腸胃不適，甚至會使病情加重。從營養學角度來講，太新鮮的茶葉其營養成分不一定是最好的。因為所謂新茶是指採摘下來不足一個月的茶葉，這些茶葉由於沒有經過一段時間的放置，存有對身體健康不良影響的物質，如多酚類、醇類、醛類等物質，且沒有被完全氧化，如果長時間喝新茶，有可能出現腹瀉、腹脹等不舒服的反應。
5、隔夜茶不飲
隔夜茶因擱置時間太久，容易受到病源性生物污染，茶水中的複雜成分也易發生變化，飲隔夜茶可導致胃腸疾病。小時候一直被教導「隔夜茶，拉肚子」看來真是自有道理的。
6、四季有別
春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。春季飲花茶可以散發一冬積存在人體內的寒邪，促進人體陽氣發生。綠茶性味苦寒，夏季飲綠茶為佳，可清熱、消暑、解毒、止渴、強心。青茶不寒不熱，秋季飲青茶能消除體內的餘熱，恢復津液。冬季飲紅茶最為理想，紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質，能助消化、補身體，使人體強壯。
7、喝茶有量
雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，對於清油解膩、增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用，但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。一般來說，每天飲茶一次至兩次，每次2～3克茶葉量比較適當。患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍者不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。
小編的話：喝茶是有講究的，對於孕婦這一特殊人群來說，不是想喝什麼茶就能喝什麼茶的。以上的幾款孕婦不能喝的茶的名單要收好，不清楚時可以拿出來看看。還有喝茶的7個不飲禁忌要記牢，凡正過夜的茶，新茶孕婦是絕對不能碰的，如果准媽媽腸胃功能不好的話，最好就不要喝茶了，可以喝點現做果汁也好嘛！
（本文來自：百度寶寶知道 孕期知識庫）
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