美寶之星：懷孕期間脾氣應如何調節？
很多女性在懷孕初期，由於身體的反應和變化，會有一定心理上的壓力導致情緒不穩，但懷孕期脾氣會大嗎?那麼懷孕期間脾氣大是怎麼回事?
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孕婦脾氣大的原因:
婦女懷孕後，內分泌的變化帶來了心理和情緒上的改變，這種改變可以分為3個階段。
妊娠4～12周為情緒不穩定期。懷孕後的妊娠反應和社會角色的變化容易使孕婦產生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反應給孕婦帶來身體的不適和對分娩的恐懼，也使孕婦從心理上還不大願意接受這個小生命。在此時期，孕婦情緒很不穩定，愛發脾氣。
妊娠16～32周為逐漸適應期。這個時期孕婦已度過妊娠反應期，身體狀況好轉，心理上也開始接受現實。然而，孕婦因為壓力大，害怕生出畸形兒或對胎兒的性別有所期待，幻想增加，恐懼感仍然存在，但能儘力避免涉及胎兒危險、損傷、死亡因素，保護胎兒的意志明顯增強。
妊娠32～40周是孕婦過度負荷期。胎兒發育迅速，致使孕婦負擔過重，行動不方便，臨近分娩思想壓力增大，因而，孕婦精神壓抑、焦慮、易激動。
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孕婦脾氣會影響胎兒嗎?
孕婦心情不好是會影響胎兒的，而且後果還挺嚴重。
1、孕婦的消極情緒會對下丘腦造成不良影響，這樣子，寶寶出生後情緒容易不穩定，愛哭鬧。
2、如果孕婦總是發脾氣，或者心情鬱悶，可能會令孕媽咪的血壓升高，會出現阻礙胎盤血液循環，導致胎寶寶缺氧影響發育。
3、孕婦心情不好的話，可能會使胎兒大腦發育不良，甚至是導致胎兒畸形。因為孕婦情緒的變化會引起內分泌和血液成分的變化，從而影響胎兒的生長發育，嚴重的還可能會導致寶寶早產或死亡。特別在早孕時期，胎寶寶還不穩定，這個時候孕媽咪情緒不穩定可能會影響胚胎鄂部和臟器發育，有可能使胎動過速、胎盤早剝。
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孕婦應如何調節自己的情緒?
1.准爸爸悉心照顧
孕育一個新生命，是夫妻雙方共同的責任，准爸爸不能只負責掙錢養家，還要對準媽媽悉心照顧。孕期准媽媽很敏感，准爸爸不要激怒准媽媽，應體諒准媽媽的情緒反應，做合格的心靈伴侶。另外，准爸爸在生活上衣食住行都要留心，不能有一絲閃失。
2.保障合理的作息時間
有些心理學人士說，不規則的生活作息、以及沒有質量的睡眠時間都是導致人脾氣很差的一個重要原因。所以從這個角度來看，無論是孕婦自己還是她的老公、父母、公婆以及其他的家人，一定要設法保障孕婦有一個合理的作息時間、讓她安安心心的養胎。
3.讓孕期生活豐富起來
別因為懷孕把自己悶在家裡，更不能允許自己因為懷孕而變得邋遢，讓自己的孕期生活豐富起來。逛街，參加孕媽咪的聚會，和好朋友一起聊聊天、散散心、喝喝下午茶，這些都可以讓你的孕期生活變得美美的。
4.做自己喜歡的事
做自己喜歡的事情，人們會感到十分滿足。平時女性很忙無暇做自己喜歡的事，在孕期女性可以嘗試一些自己喜歡的事情來放鬆心情，比如聽歌、看書、做菜等。這樣可以讓孕期的生活變得充實起來，而不會覺得無聊胡思亂想。
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