寶寶的各種咳嗽，這樣做，爸媽可省心了！

導 讀

為什麼老是有這麼多小兒的咳嗽綿綿不斷，老是治不斷根，是因為在咳嗽期間就算治好了咳嗽，但是在入口的食物和平時的護理方面，家長的誤區太多，從而導致孩子的咳嗽永遠也無法根治，所以就反反覆復的咳嗽不斷。

在感冒咳嗽生病期間切記一定不要給孩子吃肉、蛋、奶等高蛋白食物以及生冷的水果等。不知親們有沒有這種經歷，不管是大人還是孩子去看中醫的時候，中醫都說一定要忌生冷辛辣，說明這是有一定道理的，生病期間一定要吃清淡些，可以吃些粥類。

下面給大家介紹幾種針對咳嗽的常用手法以及注意事項。

小兒咳嗽基本方

在講咳嗽需要辨證之前，先介紹一個治療小兒咳嗽基本方。

清肺平肝：3~5分鐘，清肺經有清肅肺臟，化痰順氣之功，平肝能清肝火，降氣化痰，利於肺的清肅，對各種咳嗽有效。

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逆運內八卦：2~3分鐘，化痰行氣。

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點揉天突：點揉約1分鐘，或撥揉1~3次，虛證輕刺激點揉，實證撥揉以探吐。這個手法各位父母在操作的時候，注意不能暴力哦，要輕柔。

肅肺法：抱兒側向坐於大腿之上，兩手掌一前一後夾持患兒前胸後背，從上向下依次推抹、搓揉、叩擊5~8次，擠壓1~3次，以上為一遍，操作3~5遍。化痰順氣，肅肺止咳。

搓摩脅肋：5~10遍，與肅肺配合治效應明顯，有較好的化痰、引氣下行作用。

咳嗽的簡單辨證

1，風寒咳嗽

主要特點：咳嗽頻作，咽癢聲重，如果孩子會吐痰的話，痰是比較清稀的，鼻塞流涕，惡寒發熱，無汗或少汗，舌苔薄白，脈浮緊，指紋浮紅。

如果只是舌苔白，就揉外勞宮3~5分鐘 ，揉膊陽池3~5分鐘，平肝3~5分鐘，清肺3~5分鐘，補脾5~8分鐘，揉掌小橫紋3~5分鐘。

↑外 勞 宮

↑膊 陽 池

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↑平 肝

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↑清 肺

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↑補 脾

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↑揉掌小橫紋

有流清鼻涕的情況，可以用一窩風3~5分鐘，膊陽池3~5分鐘，平肝2~5分鐘，清肺3~5分鐘，補脾5分鐘，清板門（來回推）3分鐘，逆八卦3~5分鐘。

↑一 窩 風

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↑逆 八 卦

2，風熱感冒

主要特點：咳嗽，咽喉不爽，咽喉容易痛，口渴，舌質紅的，舌苔會有些薄黃，如果能咳出痰來，痰略黃，指紋紫色。

平肝2~5分鐘，清肺3~5分鐘，補脾5分鐘，清板門（來回推）3分鐘，逆八卦3~5分鐘，清天河水1~3分鐘，清天柱骨（局部潮紅為度），補腎3分鐘。

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↑清 天 河 水

↑天 柱 骨

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↑補 腎

3，陰虛咳嗽

主要特點：咳嗽的時間長了，咽喉不利，乾咳無痰，或痰少而黏，不易咳出，或喉癢聲嘶，或痰中帶血，面頰紅赤，午後潮熱或手足心熱,盜汗，咽干口渴，舌紅少苔，脈細數，指紋深紅。還有一個簡單的鑒別就是傍晚咳嗽加劇，伴隨嘴唇紅，就說明是陰虛。

平肝2~5分鐘，清肺3~5分鐘，補脾5~8分鐘，清板門（來回推）3~5分鐘，逆八卦3~5分鐘，清天河水1~3分鐘，補腎3~5分鐘，揉二馬穴3~5分鐘。

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↑揉 二 馬 穴

4，干 咳

主要特點：咳嗽無痰，淡紅舌，黃白苔。在我看來，所謂的乾咳並不是沒有痰，而是痰太黏，不容易咳出來。

平肝2分鐘，清肺5分鐘，補脾5分鐘 ，清板門（來回推）3分鐘，逆八卦3分鐘，清天河水1分鐘，補腎3分鐘。（小兒推拿的手法和陰虛咳嗽基本類似，就是少用了揉二馬穴）

5，夜 咳

主要特點：白天很少咳嗽，晚上半夜陣發性咳嗽，咳的停不下來。

↑肺 俞 穴

↑夾 脊 穴

↑捏 脊

關於捏脊

很多家長在做「三捏一提」的時候，提的不到位。這裡有個小技巧，就是你需要提的時候，不要從捏的時候就開始發力，這樣會導致你後續乏力的。

先捏起孩子脊柱的皮膚到捏不動的時候，穩住，然後再重新發力，往上一提。下面的瘀滯就很容易疏通開了。

治療咳嗽的注意事項

一、談談吃肉的問題（為什麼不能吃肉類高蛋白食物）

孩子生病感冒咳嗽以後，小兒體內的氣血會去抵抗病邪，因為胃部的胃火（胃血）會減弱，這個時候，再吃些肉進去會加重脾胃的工作負擔而生痰（中醫有：脾胃生痰，肺儲痰的說法）。

如果想斷絕這個痰的問題，咳嗽期間請不要再給孩子吃肉類（高蛋白類）的食物，不要讓孩子的體內不停地產生垃圾。如果實在想給孩子吃點肉解解饞，孩子咳嗽時間已經很長或是幾個月了，就建議吃點牛肉（雞肉生風，魚肉生火，豬肉生痰），相對牛肉比較不容易產生這幾種（垃圾）變化。所以可以取少量的牛肉給孩子吃，讓孩子在生病期間不至於吃不到肉而鬧，解解饞。

二、關於水果，喝奶問題（為什麼生病期間不能吃水果和奶類）

1、小兒咳嗽期間，切記不要吃生冷的水果，包括中性水果。在感冒咳嗽生病期間吃了生冷的水果，會節制身體的陽氣，不能推動肺氣中邪氣的宣發。這些邪氣不能通過身體足夠的陽氣的宣發出去，從而導致咳嗽綿綿不斷，所以在咳嗽期間應該停一切生冷水果的攝入。不能讓生冷的水果節制了孩子的陽氣，而使孩子的肺氣不能更很好的宣發和生髮。

2、奶是一種高蛋白比較好吸收的食物，孩子在健康沒生病期間，要給孩子補充足夠的奶量，因為在中國的食物中，鈣的攝入大多都是通過奶類來補充。在孩子生病期間，搜索關注微信公眾號:學艾灸,晚上入睡前的一餐奶一定要停止，讓脾胃得到充分的休息，此時可以使用米湯替換奶（大米湯，老百姓的人蔘湯）。晚上睡覺前，可以把枕頭墊高點，讓孩子的氣管不受痰氣的上溢而刺激喉管。而使孩子不停的刺激咳嗽，從而讓孩子更好的進入睡眠。

在小兒生病難受的同時，和孩子一起受煎熬的一準是媽媽們，所以媽媽們能多學點，多懂點，孩子就會少受點罪，少受點苦，讓孩子健康快樂成長！

覺得好點贊再走！

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