你能走多遠，看你的逆商就知道
文 | 徐夢雪
編輯 | 保愛(ID：baoai85)
「逆商」，簡稱AQ，就是一個人的挫折忍耐力，面對逆境時的處理能力。
在人生的旅途中，我們遭遇過絕境，也有過柳暗花明。很多時候，並不是現實的境遇有多糟糕，而是當我們面對它的時候採取的是什麼樣的態度。
喜歡逃避的人，在面對人生困境時得過且過，他們拒絕一切可能逆襲的機會，無限放大困境的力量，試圖掩蓋自己貪圖安逸的本能，卻不知道當他們踏上自以為是平坦輕鬆的道路時，前方是更大的逆境，他們將付出更大的代價。
鳳凰涅槃，浴火重生，需要強大堅強的內心與勇氣，一個人「逆商」的高低，基本上決定了他能走多長的路，能享受多廣闊的人生和多麼甜美的愛情。
根據做情感諮詢師的經驗，我經常發現不同的委託人在面對挫折時會表現出不一樣的態度。有的人充滿信心，因為堅信前方還有很多路可走，還有很多可以去拓寬和努力的空間；而有的人，卻很容易被擊潰。
那麼，挽回過程中抗挫折能力不夠的表現主要有哪些呢？
-01-
充滿懷疑，認為每一次接觸都是終點
在做一件事情之前，他可能就會擔憂地說「TA的反應如果還是很差勁，以後看來我要走的路就更長了，哎」，然後陷入鬱鬱寡歡之中。
他甚至還會說，「老師，我需要你給我信心，雖然我知道現在的情況很糟糕，我知道我需要努力，但是我很怕我努力了也沒用，所以老師你說，我們是一定會做到的是么？」
他需要旁人不斷地給予鼓勵才能勉強站起來，但是卻很容易在下次磨難面前痛苦失措。
這樣的狀態就是因為，他對自己所處的位置並不清晰，認為每一步都是起決定性作用的，不敢犯錯，乃至不敢往前。
哪怕很小的問題，對方的某種試探，在他眼裡都像天塌了一樣，因此經常把自己逼到非常狹窄的角落，焦慮不安。他總是認為自己沒有絲毫的退路，離了對方就活不了了，因此前怕狼後怕虎。
很多時候，其實經過我們的指導，大家一般都可以學會怎麼正確溝通，也不會再犯什麼原則性的錯誤，可是內心的恐懼會讓大家不敢邁出腳，最終就會錯失良機。
之前曾經指導過一個委託人，她邀約後，對方回復說因為工作無法赴約，就是這個答覆讓她立馬陷入了崩潰的境地，這無疑是抗挫折能力極弱的。
如果一個想要學習口語的人總是害怕跟外國人對話，那麼是永遠也不可能學得會口語的。哪怕剛開始你說得不流暢，別人也能感受得到你想要學習的決心，而很多時候，這份敢于堅持下去的決心勝過千言萬語，所以一定不要顧此失彼。
-02-
不想著分析問題根源，喜歡怨天尤人
接觸過一個姑娘，家裡條件不錯，長得也還不錯。她和男友分手是因為她自己長達六、七年的作，逼得對方不得不選擇放棄並開始去接觸新的姑娘。
自此，這姑娘就陷入了痛苦的深淵，即便是已經決定來求助，也想要好好配合，可一旦想起來男方已經開始接觸別人，就夜不能寐，茶飯不思，把自己弄得越來越憔悴。最後沒忍住找男方去鬧，威脅對方會不斷上門直到他答應回來重新在一起，種種極端做法讓男方恐懼至極！
這個姑娘無法認清，現在男方的行為跟過去自己無法給對方信心是有很大關係的。她的這種消極狀態，也只會讓男方對她越來越失去耐心直至徹底反目，最終受傷的還是她自己。這種打擊會更大，她會更加難以站起來。
所以，碰到挫折後，如果不去分析原因就去蠻幹，那就等同於放棄逃脫困境的機會。
很多挽回的人就是這樣不斷陷入挫折的死循環中，鬧來鬧去問題越來越多，甚至心理承受能力弱者會產生輕生的念頭。
-03-
無法聽取客觀建議，擺不正預期
有些人在面對苦難的時候，寧願聽別人欺騙自己，忽悠自己，也不敢直面現實聽取客觀建議，甚至聽到別人說客觀存在的阻礙時，會認為是在打擊自己。
我的從業生涯中時不時就會遇到這樣的案例委託人。他們偏執地認為如果老師沒有100%許諾成功，那一定就意味著挽回的可能性為零。
可是世界上的事情，誰能為你輕易許諾100%呢？我想如果有，可能是個騙子的可能性才是高達100%吧。
很多人過去把愛人折磨得痛苦萬分，現在卻希望藉助他人，一招就能扭轉局勢，而不願正視萬事皆需要過程，也不願意聽見「儘力」這個詞，一聽到就特別恐慌。這類心態也是抗挫折能力低的表現。
學識高低所賦予的能力，並不是教我們如何去否定現實。恰恰相反，越是否定現實，現實越會進行更加強烈地反撲，以此來證明自己的存在。因此，越是抗挫折能力強，越專業，才越會尊重客觀事實，並且一步步地跟隨自然規律走向成功和幸福。
不管是否定現實，情緒崩潰，還是消極學習，患得患失等等，都是因為我們在面對挫折時，沒有用正確的方法，不知道該從哪個切入點去考慮所面臨的問題，也不知道我們能抓住什麼、應該重視什麼。
情商決定人生的寬度，逆商決定人生的高度。高逆商的人更懂得如何從自身指導找問題。
狐狸在跨越籬笆的時候滑了一下，幸好摔倒之前抓住了一株薔薇，避免了鼻青臉腫。可是它的腳卻被薔薇的刺扎傷了，流了很多血。
狐狸埋怨薔薇說：你太不應該了，我是向你求救，你怎麼反而傷害我呢？
薔薇說：狐狸啊，你錯了，我的本性就帶刺，你自己不小心，才被我刺到的啊。
通往幸福的道路上也是滿布荊棘，我們很多人都像故事裡的狐狸，遇到事情就在別人身上找問題，卻不曾想過摔倒的真正原因是自己走路不小心，而薔薇只是恰好長在了那裡。
其實，更多時候，我們該做的，不是指責，而是感謝薔薇。我們無法讓薔薇不長刺，卻可以自己走路的時候多看幾眼腳下。
總之，我希望在情感道路上屢屢受挫、不斷奮鬥、不斷成長著的小夥伴們，能夠意識到逆商的重要性，從而不斷提高自己覺察問題的意識和能力。
TAG:保愛 |