如果晨起出現這3個癥狀，男人們要注意了，可能你已經開始腎虛了

文/老中醫

隨著生活水平的提高，人們除了關注吃好、喝好、玩好等方面之外，開始將越來越多的目光放在養生保健上。女人們關注的點是美容養顏，保持年輕態，而男人的關注點就是如何補腎，讓自己時常保持力量。腎不好，對男人來說可以說是相當致命了，不僅在工作生活上精力不濟，更容易在夫妻生活上力不從心。

其實很多男人，特別是隨著年紀的增大，都會出現腎不好的情況，但是不少人都會視而不見，不願意承認自己的腎臟出現了問題。其實腎出問題並不可怕，可怕的是你還自己騙自己，那只是暫時的，早發現問題，早去保養和治療才是王道。如果早晨起來，你有下面這幾張情況，你就要當心了。

1、腰部酸痛

如果早晨起來，發現自己的腰部位置，隱隱有酸痛感，晨起的第一泡尿跟之前在顏色上出現較大的偏差，更嚴重的還有尿血的情況，那麼你千萬不能再視而不見了，有可能是你的腎臟已經開問題了。

2、黑眼圈

眼睛好不好跟腎臟的關係很大，都說枸杞有補腎明目的作用也是一個意思，你的腎臟強壯了，也就意味著你的眼睛會更加明亮有光彩，除了沒休息好之外，即便是按時作息，晨起仍然頂著兩個大大的黑眼圈，那麼你就要考慮是不是腎臟給你發出的信號了。

3、脫髮白髮

在中醫看來，腎與頭髮的關係甚為密切，一個人甚好，就會頭髮濃密且黑亮，如果腎不好，就非常容易脫髮和白髮。當腎臟出現問題時，會表現在頭髮上，當然隨著年紀的增長，白髮和脫髮的現象也會相應增加，所以這時候更應該注重腎臟的保養。

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