身體這3個部位滿足條件，將來是高個子，你家寶寶足夠幸運嗎？

朵朵的媽媽下班回家看到朵朵奶奶正在讓朵朵跟她的小夥伴比個子，還聽見朵朵奶奶說「雖然你們倆的個頭現在差不多，但是XXX的腳比較長所以以後會比你高」，聽完朵朵的媽媽笑了，覺得這怎麼能看出來呢？

孩子的身高問題一直以來都是家長們比較操心的問題，尤其是小朋友們聚在一起的時候，經常被比來比去。其實，孩子的身高不僅和先天的遺傳基因有關，和後天生長發育也有著重大關係。那家長能從哪幾個部位看出孩子會不會長成一個高個子呢？

首先，家長們可以觀察孩子的手指長度。一般手指長的孩子下肢也不會短，因為人的身體結構都是成一定比例的，身高雖然和手指的長度有關係，但並不意味著手指的長度會影響孩子的身高，只是代表著手指長的孩子比同年齡手指短的孩子可能會高一點；其次，可以觀察孩子的腳。我們經常聽到老人說「那個誰誰誰人高馬大的，還有一雙大腳」，實際上就是對高個子的一種普遍認知；除此之外，家長們還可以看一下孩子的膝關節。也許，有些家長會疑惑了，膝蓋和個子高低有關係嗎？答案是肯定的，因為膝蓋的骨組織會直接影響下肢的生長，如果受到太大壓力，會影響腿的長度，從而影響孩子的整個身高了。

那麼，家長們怎樣才能讓我們的孩子長成一個高個子呢？

第一，提高孩子的飲食質量。多讓孩子吃含蛋白質、氨基酸的東西，如豆製品、乳製品、蛋類或動物的內臟類，這些對孩子吸收營養，補充蛋白質很有幫助。切忌不要讓孩子吃零食，喝過多碳酸飲料，以免阻礙鈣的吸收；第二，幫助孩子養成一個良好的睡眠習慣。有專家說孩子晚上睡覺的時候是體內生長激素分泌最旺盛的時候，所以說家長盡量讓孩子避免晚睡，養成早睡早起的好習慣；第三，讓孩子多做一些伸展運動。像廣播體操等，可以幫助孩子打開四肢，促進骨骼增長，還可以添加一些跳躍運動，如跳繩、排球等，這些運動可以刺激孩子軟骨組織和生長激素的分泌，對孩子身高有極大幫助。

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