寶寶吃雞蛋多就能長得壯，是真的嗎？看看育兒師怎麼說

雞蛋，在咱們國家有這舉足輕重的地位。以前婚喪嫁娶，人們都是送雞蛋以示慶賀。尤其是親戚家添新丁後，肯定是要送雞蛋的。那時候大家家中都不富裕，雞蛋就是最有營養的食物了。我想和我年齡差不多的媽媽們都應該還有印象，小時候過生日也就是一個雞蛋加挂面了，能吃一包速食麵都是家長開恩了。

那麼雞蛋真的有那麼神奇嗎？真的營養價值那麼高嗎？為什麼孕婦吃，新生兒吃？這些食物真的適合所有人嗎？

這個疑問正是孫黎這個新媽媽正在經歷煩惱，她有一個不到1歲的女兒，現在正式添加輔食的關鍵時期。婆婆每天讓孩子吃好多雞蛋，有時候一天要吃五六個。每次和婆婆說別讓孩子吃這麼雞蛋的時候，婆婆都說多吃雞蛋，寶寶長得壯。

可是萬萬沒想到是，過了兩個月孩子非但沒長壯，反而更瘦了。她也是前2天看到我文中寫到不要給不滿一歲的寶寶吃雞蛋，想和我探討一下為什麼孩子不應該吃那麼多雞蛋。

1、雞蛋易致敏，不是誰都能吃的

首先如果家中有對雞蛋過敏的人，那麼就不要嘗試給孩子餵雞蛋。相信大家給孩子注射疫苗的時候，都會問寶寶是否對雞蛋過敏。確實很多人是對雞蛋過敏的，如果家中有過敏者，寶寶很可能也會避免，能不吃就不吃了。

2、雞蛋雖好，不要貪嘴

因為嬰幼兒胃腸道消化功能尚未成熟，各種消化酶分泌較少，過多地吃雞蛋，會增加寶寶胃腸負擔，甚至引起消化不良性腹瀉。

3、雞蛋營養豐富，只吃雞蛋萬萬不行

雞蛋是含有豐富的蛋白、氨基酸等營養物質，但是寶寶生長需要多元的營養，肯不能過多的吃雞蛋的。寶寶腸胃的容量是有限的，吃了太多的雞蛋，就無法再吃其他的蔬菜或者水果了。很容導致給孩子營養不良，引起其他發育問題。

那麼孩子每天吃多少雞蛋最合適？

建議1 歲內的寶寶最好只喂蛋黃，從1/8 個開始至每天不超過1 個，1~2 歲的幼兒每天或隔天吃1 個雞蛋，2 歲以上的幼兒可每天吃1 個雞蛋。

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