醫生讓我注射胰島素，怎樣才能減輕疼痛感又精準？本文很實用

如果你剛剛確診是1型糖尿病，或者你的2型糖尿病到了需要胰島素治療的階段，你可能面臨自己注射胰島素帶來的恐懼和迷茫，掌握精準的注射技術，不僅可以保證胰島素劑量的精確，還可以避免注射帶來的疼痛感以及相關的併發症。

哪些部位適合胰島素注射？

選擇胰島素注射部位需要考慮以下因素：可操作性，脂肪組織情況、胰島素吸收速度等。一般可選擇的胰島素注射部位為腹部、上臂、大腿和臀部。

選擇好注射部位以後，該在哪裡下針呢？

1.選擇腹部注射的話，進針點一定要離肚臍5cm遠，並且兩次注射距離不能小於1cm。簡單的方法是患者握拳覆蓋肚臍，在拳頭周圍選擇進針點。

2.大腿處注射胰島素只能選擇大腿前面或者外側，注意大腿內側有較多的血管和神經分布，不適宜注射。

3.上臂處經常作為注射部位，但是自我注射胰島素卻很難在此部位注射。因為上臂皮下組織較薄，容易注射到肌肉層，所以需要一隻手捏起皮膚。如果有人協助，患者可以手臂叉腰，注射者一隻手捏起皮膚，還可以減輕疼痛。如果是自己操作，則需要使用較短的胰島素針頭或者傾斜45°進針。

4.臀部皮下層較厚，對胰島素的吸收速度慢，不需要捏起皮膚沒有注射進肌肉的風險，但是要注意選擇外上1/4部位注射。

怎麼才能更好的注射？

掌握2快1慢，選擇好注射部位，酒精消毒之後，用手指固定捏起5厘米寬的面積，90°快速進針，然後緩慢推注，推注完畢放鬆皮膚，緩慢數到10個數，快速拔針。不要按摩注射部位，這樣會加速胰島素的吸收。對於進針點有少量出血不要太擔心，輕輕按壓一會就可以啦。正常情況下，注射點不應鼓起，如果注射點鼓起包包，可能你需要改進注射技術或者更換稍長的注射針頭。

注射部位不同，胰島素作用效果會不同嗎？

是的。不同的部位，胰島素吸收速度不同。根據胰島素吸收快慢排名，依次是腹部、上臂、大腿、臀部。

我該如何保存胰島素?

未開封的胰島素必須儲存在冰箱里，是保鮮層不是冷凍層哦！一旦打開，胰島素可以保存在室溫或冰箱保鮮層。一旦打開，請註明開瓶日期，並且有效使用時間為28天。一般胰島素筆會在10-42天之間到期，這取決於胰島素的類型。

注射胰島素和身體活動有什麼關係嗎？

是的。身體活動，甚至按摩都可以加速胰島素的吸收。如果你在注射胰島素後不久就計划進行劇烈運動，不要在受運動影響的區域注射。例如，如果你打算打網球，不要在上臂注射胰島素。如果你打算慢跑或跑步，不要在大腿上注射。無論任何情況，注射胰島素都要注意你的血糖。

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