冬天 囤肉囤脂肪更要屯大白菜

冬天到了，大家心裡總會小小的期待著下雪，這菜價可是隨時而變的，尤其是下雪的時候，變動會較明顯，屯些物美價廉的大白菜，在冬天囤積脂肪的時候可是必備之選。

大白菜又叫結球白菜，包心白菜，體型大，特點明顯，很好認的葉子菜，煮熟後軟嫩可口，吸汁性強，湯汁爽口，非常清爽舒服。且營養豐富。

大白菜富含蛋白質，纖維素，果膠，維生素等營養物質，有護膚養顏，潤腸通便，幫助消化，防止大便乾燥，促進排便，治療便秘，助於營養吸收，增強機體免疫功能，防癌抗癌 ，預防心血管疾病，動脈粥樣硬化，降低膽固醇等作用。過年大吃大喝時不要忘記吃點青菜。

大白菜為實惠家常之選，但食用需注意胃寒腹痛，大便清瀉及寒痢者不可多食。

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