每天只抽一根煙 心臟病和中風也會找上門

戒煙困難的人，通常採取每天減少抽煙根數的做法。但一項最新研究表明，一天只抽一支煙，罹患心臟病和中風的風險也會大幅增加。

倫敦大學學院癌症研究所研究人員對141項以前的研究進行了分析，這些研究調查每天抽煙1支、5支或者20支香煙及與吸煙相關的中風和心臟病的風險。結果顯示，每天只抽一根煙，跟從不吸煙相比，心臟病發作風險增加50%，中風危險增加30%。

研究顯示，相比非吸煙者，每天吸一支煙增加了46%心臟病的風險，中風的風險高出25%。對女性來說，結果更令人吃驚——與不吸煙者相比，患心臟病的風險增加了57%，中風的風險增加了31%。

負責這項研究的倫敦大學學院癌症研究所的Allan Hackshaw教授說，在很多國家，大量吸煙者都有減少吸煙根數的傾向，認為這很有效，減少吸煙可以降低患癌風險。「但是對於這兩種比癌症更普及的常見疾病，事實並非如此，必須完全停止抽煙。」

雖然50年來的研究顯示吸煙對人體有害，但全世界仍有10億煙民，每年有700萬人死於與煙草有關的原因。

衛生統計評估研究所的伊曼紐埃拉·加基杜說：「吸煙率下降幅度最大的國家似乎都落實了多種煙草控制機制。」

其中一些措施包括提高煙草產品的稅，從而增加顧客特別是青少年買煙的成本，還有禁止在公共場所和工作地點吸煙，禁止做煙草產品廣告，等等。

加基杜說：「我們不知道有哪種單一的策略比其它策略更為有效，但是如果結合起來使用，而且按設計目的加以落實的話，這些全球煙草控制界所推動的政策是能夠發揮作用的。」

雖然很多國家的吸煙率下降，但是加基杜認為，由於人口不斷增加，煙民的絕對數字並未減少。

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