科普向！藍莓、草莓、樹莓作用及功效！

科普向！藍莓、草莓、樹莓作用及功效！

在現在的水果市場上，大家可以看到形形色色包裝精美的草莓，藍莓，樹莓，在這些精美的塑料包裝盒的襯托下，水果變得更加誘人，是不是都想買一份回去嘗嘗呢。這些水果的塑料包裝盒均來自於青島高力特，高力特專註於生產果蔬塑料包裝盒，擁有德國先進的生產設備以及從業十餘年的熟練工人，做出來的產品讓人看著舒心，用著放心。既然有這麼好看的包裝，裡面的水果肯定也是很好的，那麼接下來就為大家介紹一下草莓藍莓樹莓以及蔓越莓的功效吧！！！！

蔓越莓：北美的紅寶石

蔓越莓全球產不到4萬英畝而且大都集中在北美，因此有「北美的紅寶石」之稱。新鮮的蔓越莓口感有些酸澀，並不太好吃，而且也不宜保存，因此多被製成調和果汁，果乾或是錠劑的營養輔助品。而它之所以成為保鍵食物的原由，除了富含水果中不可或缺的維生素C之外，它還有很多種營養素，對人體健康有著多方面的益處。

草莓，活的維生素丸

草莓所含的維生素C是眾莓之冠，100克的草莓中就含有56.7毫克的維生素C，足夠每人天天的所需量，能夠有助身體抗氧化、防朽邁。

草莓能夠說是我們日常生活中最通常的「美莓」，它外形酷似一顆紅彤彤的心，果肉鮮嫩多汁，酸酸甜甜，讓人不由自主聯想到初戀的味道??與戀愛一樣，草莓也能給我們的身體帶來很多益處， 營養專家測定，草莓中富含多種營培養分，每百克鮮果肉中維生素C的含量比蘋果、葡萄高7一10倍。而另外的營培養分，如蘋果酸、檸檬酸、維生素B、雛生素B12及胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3—4倍。

藍莓，朽邁解藥

藍莓中含有一種名為花青素的營養素，是莓類中含量最高的，能夠增強夜間視力，防備夜盲症。此外，藍莓還有診斷腹瀉的功效，能增強身體抵抗力，防備癌症、心臟病及中風等疾病。根據美國Tufts大學的介紹，在40種具有抗氧化效力的蔬菜和水果中，藍莓中的花青含量排名第一。而且藍莓中的花青素由16種生物類黃酮組成，有著比—般植物花青素更優越的生理活性。花青素可直接加速視網膜、視紫質的合成與再生，分明改善用眼疲乏。

樹莓：漂亮妙方

顏色鮮紅的樹莓，在國外被製成醫療輔助食物。它除了具有醫學上的退燒抗產生炎症的效果外，還能抗老化和美自，伴隨減少脂肪產生，燃燒熱量，促進新陳代謝，具有減肥功效。 樹莓還有一個家喻戶曉的名字叫覆盆子。覆盆子在我國很早就已經入葯。中醫以為覆盆 子具有養顏美容，增進夫妻枕席樂趣的功效。而西方的科學家則發現，樹莓果實中含有黃 酮、水楊甙、酚酸等物，這些物質的存在使樹莓果實具分明消除疲乏、進步免疫力等功效。國外專家說「阿斯匹林就在樹莓果實中」。這是由於阿斯匹林的有作用成分就是水楊甙類物質。

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