冬天胖得褲子穿不上?白醋加它,肚子肥肉,連便秘都好了!
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01-27
到了冬季,天氣寒冷,人變得越來越懶惰,同時也胃口大開,用更多「脂肪」來抵禦寒冷。
日常生活中,有許多上班族由於上時間呆在辦公司,又缺乏鍛煉。日子久了,發現自己的小肚子也變大了,脂肪全部堆積在了腹部的位置。這個讓很多的朋友都很苦惱。
肥胖可不是好事,會增加多種疾病的風險:
肥胖可能會增加子宮癌、膽囊癌、腎癌風險
肥胖的人更容易患高血壓、糖尿病、痛風
肥胖的人更容易發生中風、冠心病
肥胖影響壽命長短......
冬天胖得褲子穿不上?白醋加它,肚子肥肉,連便秘都好了!
白醋蜂蜜減肥法
做法:通常情況下,白醋4勺,蜂蜜1勺,兌200g的水,每天早飯前20分鐘空腹喝。中餐和晚餐後立刻喝,比例和早餐時一樣。
原理:蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道蠕動,幫助排出體內垃圾,改善便秘情況,這對瘦肚子最有效,而白醋也有治便秘作用,也能改善因脂肪堆積導致的肥胖症,具有高效燃脂的效果。
白開水加它,是天然的「刮油水」,颳走油脂瘦下來
喝檸檬水能夠幫助減肥塑身。檸檬水含有的多種營養物質能夠幫助溶解消耗體內多餘的脂肪,並且能夠促進腸胃蠕動加速身體排毒,消耗更多的熱量,最終起到減肥塑身的作用。
大麥茶不但富含維生素、礦物質、蛋白質、膳食纖維等對人體有益的物質,而且還能去油、解膩,起到健脾胃、助消化的作用,長期堅持飲用,就能起到健康減肥的作用呢!
山楂內含有的解脂酶可以讓脂肪快速地分解消耗,同時幫助排出體內多餘的廢物
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