出現這些情況，可別大意，你也許是「失眠」了！

打開朋友圈，經常能看到不少好友，凌晨三四點了還在發動態抱怨睡不著。不知道從什麼時候開始，失眠就和我們如影隨形了。出現失眠情況，會嚴重影響我們的生活工作，降低生活品質。

如果你出現了這些情況，可別掉以輕心，很有可能就是患上了失眠。

1、入睡時間長

不是睡不著，而是要很長時間才能睡著。如果你以前是那種倒頭就能睡著的人，但是現在躺在床上翻來覆去，一個多小時了還睡不著。那麼，小編想要告訴你，你這是失眠的表現。

2、覺醒次數多

睡得著，但是醒的頻繁。如果一夜之間，你莫名其妙的突然覺醒，而且次數相當頻繁，達到了三四次，甚至更多。那麼，小編想要告訴你，這也是失眠的表現。

3、深夜不困

不是睡不著，壓根是不想睡。正常人應該在晚上十一點就進入睡眠狀態，如果你經常到了深夜兩三點還精神抖擻，絲毫沒有困意，白天也沒有休息。那麼，小編還是想要告訴你，你這是失眠了。

其實，失眠的表現有很多，有的更嚴重的情況閉眼都會心慌，完全無法安睡，這裡只是簡單的羅列了幾種常見情況。大家要是出現這些表現，千萬不可大意，要引起重視，及時調理治理。

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