防晒也是有學問的，如果用不好可能會讓自己變黑哦

大家都知道太陽對我們很重要，不但可以通過植物的光合作用提供給我們食物，晒乾我們的衣物，適當的曬太陽可以生成我們人體所需的維生素D，促進我們身體中鈣的吸收，但是如果曬太陽時間過長，就會被太陽中的紫外線所晒傷、晒黑，所以很多人都很注意防晒，每天出門的時候擦防晒霜，但有些人擦防晒霜後還是會被晒黑，這是怎麼回事呢？

紫外線對我們不同的傷害

陽光中可造成人體皮膚損害的的紫外線，分為 UVB 和 UVA。

UVB

可到達真皮層，晒傷皮膚，引起皮膚脫皮、紅斑，嚴重的甚至會起水皰，但它可被玻璃、遮陽傘、衣服等擋住。

UVA

能深入真皮層，晒黑皮膚，是令皮膚提前衰老的最主要原因，能引起皮膚老化、細紋產生，甚至皮膚癌。穿透力較強，能穿過玻璃窗折射進室內。

即便陰天下雨時，UVA 也可以穿過雲層到達地面。UVB 是短波紫外線，穿透能力不如 UVA，主要對錶皮造成損傷，如日晒傷。

冬季防晒仍然很重要

因為在冬季天空中臭氧層會變得比較薄弱，紫外線就會藉此機會趁虛而入，更加容易侵蝕人們的肌膚，特別是在沒有陽光的陰天，紫外線的強度也是沒有一點減弱的，因此大家在冬季的時候也主要注意防晒。

怎樣的防晒霜才是好的

煤炭總醫院整形美容中心護膚專家指出：皮膚科醫生對理想防晒霜達成共識，好的防晒霜能夠滿足以下四個條件：①全波段防護。②安全性、化學穩定性、光穩定性俱佳。③無刺激、無毒性。④具備防水抗汗功能。 市面上任何一款防晒霜，所含有防晒劑成分基本固定，只不過根據產品需求進行不同成分配伍。

防晒霜的使用

室外工作、高原人群無可厚非是需要防晒的，而對於孕婦來說，即使在室內也是需要防護的。如果不對防晒劑過敏，便可放心使用。在日常出門時建議使用 SPF15 左右、PA++左右的防晒霜。

18 歲開始長期規律使用防晒霜，可減少 50% 黑素瘤和 73% 惡性侵襲性黑素瘤發生，所以從早時間的接觸防晒霜是對人們有益的一種做法。

對6 個月以下兒童使用防晒劑需要遵從醫囑，因為防晒劑安全性試驗尚未涉及小於 6 個月兒童。所以這個年齡段的兒童進行防晒的話，採用遮陽傘、防晒衣這些物理手段為好。

一天內要多次塗抹防晒霜，不是一次就能夠頂一天

由於汗液稀釋、防晒劑自身降解及相關成分不斷與紫外線反應等各種原因，一般的防晒霜在兩個小時左右就會失效，所以如果長時間在戶外活動，需要每隔兩個小時就塗抹一次。

眼睛也是要防晒的

有些人在物理防晒的時候，習慣性的的吧臉部遮住，只留下一雙眼睛，但你知道么眼睛也是需要防晒的。或許會有人想起來戴太陽眼鏡，有人覺得太陽眼鏡越暗，防晒效果越好並不是的。如果你佩戴了一副比較暗卻不能有效抵擋紫外線的劣質太陽眼鏡，反而會傷害我們的瞳孔—瞳孔以為自己處在一個暗環境里，放鬆了戒備，將大門敞開。卻不知道，肉眼看不見的紫外線，反而會更容易進入我們的眼睛。

我們需要一副好的太陽眼鏡

太陽眼鏡在生產製作時，有一系列的標準。它要求太陽眼鏡在擋住一定波長的紫外線的同時，保證盡量多的可見光進入。另外，在製作工藝上，還要保證度數準確、看東西沒有扭曲、變色等不適。 作為非專業人士，我們很難自行判斷眼鏡是否達到上述標準。所以，鼓勵大家到正規眼鏡店選擇正規廠家生產，並且明確標明具有阻擋紫外線功能的太陽鏡。

等到下次出遊的時候是不是就知道如何進行防晒避免被晒黑了呢，煤炭總醫院整形美容中心護膚專家溫馨提醒：在做完激光治療之後同樣要要好防晒，防晒是重中之重。

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