莆田一男子吃水果，吃了吐得像孕婦！冬天，有些水果要小心吃！

最新 01-27

東南快報見習記者葉嬌/文醫生供圖

冬季氣候乾燥，

吃水果不僅可以補足水分，

也能順便獲得水果中的各種營養元素。

但是水果不能盲目吃，

有些水果吃多了，反而會對身體產生危害。

莆田41歲的林先生對此便深有體會！

近半個月來，林先生一吃東西，就像孕婦一樣嘔吐，還會腹痛。由於林先生平時在工地工作，耐受力比較好，肚子疼時，覺得忍忍就過去了。

直到日前，林先生實在難以忍受，才前往福建省老年醫院做胃鏡檢查，醫生髮現其胃腔里有一顆「石頭」，又叫「柿石」，直徑約2.0cm×2.0cm。

「診斷為胃柿石症。」該院消化內科主任曾慶新指出，因這顆「柿石」太大，無法到達十二指腸，最後堵塞在幽門口，造成患者梗阻、嘔吐；同時這顆「柿石」長期摩擦幽門口也造成患者的幽門口潰瘍。

為何會長出大石頭？原來，林先生最近吃了不少的柿子，有時候肚子餓了直接空腹把柿子當飯吃。曾慶新主任介紹，林先生的胃柿石症主要是由於食入太多難以消化的柿子，柿子中含有較多鞣酸，在胃酸的作用下，鞣酸與蛋白結合形成不溶於水的沉澱物。同時柿子中的果膠、纖維及食物殘渣膠著在一起形成凝塊，許多凝塊可互相粘結積聚形成巨大團塊狀的胃食。

醫生取出「柿石」後，林先生的嘔吐癥狀才停止。

醫生提醒，平時吃柿子最好在飯後，食用量也要有所克制，完全把柿子當主食是不可取的。在食用過程要多咀嚼幾次，把柿子肉嚼碎。

除了柿子，

下面這些水果同樣不宜多吃——

哪些水果不能多吃？

1、橘子

橘子是一種常見的水果，自秋季上市以來，時至冬季，它仍是很多家庭的常客。橘子味道酸甜，肉厚汁多，又有多少人會拒絕它呢？但是，橘子吃多了會在體內生成一種脂溶性的維生素，不容易被排出體外，出現消化方面的障礙，引起頭暈、噁心、面部發黃等癥狀。這時最好多吃些含油量高的食物，以使這種維生素儘快排出體外。

2、西瓜

西瓜屬於夏季水果，其性寒的特徵，可快速消暑。但同時，西瓜的糖分很高，加上其性寒的特點，吃多了並不利於人體的健康。若是在冬季，圍著火爐吃西瓜，可能這種感覺挺爽，但是天氣嚴寒，人體最需要的是保暖，而不是吃西瓜來「降溫」。這會使寒性體質的人更加虛弱，並刺激腸胃，造成腹瀉。此外，糖分多也使人體的血糖增高，糖尿病人更要遠離西瓜。

3、山楂

山楂是一種健康水果，酸甜可口，被做成了各種零食，如冰糖葫蘆、山楂片等等。無論是哪種形式，人們對山楂的喜愛都是顯而易見的。並且山楂能開胃、降血脂，的確是一種不錯的水果。但是，中醫認為：「山楂不宜多食，多食耗氣、損齒。」也就是說，山楂吃多了會傷元氣，且不利於牙齒健康。由於山楂很酸，對牙齒不利是很好理解的，為什麼還會傷元氣呢？專家表示，山楂吃多了傷脾胃。因為山楂中的果膠、鞣酸等食物在胃酸的作用下容易形成結石。

4、甘蔗

甘蔗的水分十分充足，很適合在這樣乾燥的氣候里給人體補充水分。而且它含有豐富的鐵和氨基酸，少吃一些可減輕燥熱、煩渴等症。但是甘蔗的糖分很多，吃多了容易使血糖升高，還會阻礙智力的發育，並且會損壞牙齒。因此，甘蔗吃多了並沒有好處。

5、石榴

石榴含大量果糖和多種維生素、礦物質，味甘性溫，為濕熱類水果。石榴對痢疾、脫肛和咽炎等有療效，但體虛陰虛燥熱者慎食；瀉痢初起、有濕熱者也不宜吃鮮果，即使常人也不宜多食，多食傷齒，且使人厭食。

6、荔枝

荔枝富含鎂、鉀等礦物質和維生素，特別是維生素C的含量較高，對提高人體免疫力有好處，而長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時，不適合吃荔枝。另外，荔枝也不能多吃，以防得上「荔枝病」，即出現頭暈、心慌、出冷汗等。同時，也要防止上火，可在吃荔枝的時候，先喝小半碗鹽水，再留小半碗吃完後喝。或者把脫了殼的荔枝肉在鹽水裡泡泡後再吃。且還有美白潤膚的作用。此外荔枝還含有補腦健身、開胃益脾，特別適合產婦和老弱人群。

7、杏

杏肉中含有較多的胡蘿蔔素，可在人體內轉化成維生素A，對於保護視力有好處。而杏仁則含蛋白質、粗脂肪、磷、鐵、鉀等多種營養，而且還有潤肺化痰、清熱解毒等作用。杏屬於溫熱水果，不能多吃，容易上火。另外杏仁也不能多吃，多吃易導致呼吸麻痹，甚至死亡。食用杏及杏仁時一定不能過量。

冬季吃水果的注意事項

1、不要在早上吃

早上，人體的「小太陽」在慢慢升起，各種器官也都處於「復甦」狀態，應多攝入一些溫熱食物。而水果這種生冷食物吃下去，肯定會給機體造成不小的刺激，導致身體不適。

2、凍傷的水果不要吃