高尿酸患者不注意，很可能逃不過痛風，不想在其中，這些要記牢

近20 年來,我國高尿酸血症的發生率增加了10倍甚至更多。據統計,在我國經濟發達的城市和沿海地區,發病率已經達到5%-23.5%,保守估計,全國有1.2億高尿酸血症患者。繼高血壓、高血脂、高血糖等「三高」之後,高尿酸血症成為不折不扣的「第四高」。

「尿酸高」是指在正常嘌呤飲食狀態下，非同日兩次空腹血尿酸水平男性高於420μmol/L，女性高於360μmol/L，也被稱作高尿酸血症。

高尿酸已經越來越年輕化，同時，它也逐漸被人們認識，被加入到三高裡面，和高血壓、高血脂、高血糖並列為「四高」。但高尿酸和三高不同，它的癥狀並不明顯，也沒有什麼器官會出現明顯癥狀。

最近三十年，我國高尿酸血症呈逐年增多的趨勢，男性高於女性，經濟發達的城市和沿海地區高於其他地區，高發地區高尿酸血症的患病率高達23.5%，患病人群已經超過了糖尿病，接近了高血壓。這與該地區人們攝入過多含嘌呤高的海產品、動物內臟、肉類食品以及大量飲用啤酒等因素有關。

究竟痛風能不能根治？

以目前的醫療水平來說，痛風是一種終身的代謝性疾病，尚沒有某種特效藥能夠徹底根治。

在預防和治療的過程中，一旦您放鬆警惕，痛風可能又會找上門來。

但是合理的飲食、運動和藥物治療能夠將患者的尿酸水平控制在合適的範圍。痛風在較短的時期內不容易出現各種嚴重的併發症。下面教大家一些食療方：

1、馬齒莧葛根茶，出自《金匱要略》

配料：馬齒莧、葛根各取5克、茯苓、菊苣、百合各取4克

製作方法：將原料洗凈、切碎，裝入紗布袋內，入鍋中清水煎，約50分鐘即可。

主要作用：能夠抑制黃嘌呤氧化酶，有降低尿酸和三醯甘油的作用，抑制尿酸生成。

另外需要注意的是：平時需要加強對飲食、生活的管理，主要是要注意平時的日常生活，只要生活方式健康，飲食管理合適，堅持用藥，定期檢測，尿酸其實是可以控制的，很多人成功的例子就可以說明，這其中最重要的就是：堅持。

2、太子參甘草茶

原料：甘草15克，茯苓8克、太子參、槐花各5克。

做法：將上述藥材起煎煮2小時後，過濾出湯汁飲用。

功效：降低尿酸，清熱祛濕。

3、冬瓜紅棗湯

冬瓜質地清涼，口味偏淡，水分含量足，具有非常好的利尿功效。患者可以將半斤冬瓜切片，再拿五顆紅棗備用。油鍋開後，先將事先切好的薑絲入鍋炒香，再加入冬瓜片、紅棗翻炒幾下，最後加調味料和水，煮湯即可。

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