14個月沒睡過整覺！斷奶的隱忍真的比生娃還痛苦
不知不覺娃已經14個月了，14個月里看著娃經歷了1-3個月吐奶、翻身，6個月開始長牙、7個月扶站，10個月叫爸爸媽媽奶奶，12個月開始自己扶著走，偶爾放手走幾步，13-14個月會跳舞，自己放手走路，真的看著她每個月多一項技能，累並幸福著。特別是半夜醒來或者早上醒來時嗲嗲的叫著媽媽時，真的感覺一切都值得了。
14個月里我一直堅持母乳，12個月開始偶爾添加奶粉，為斷奶做準備，考慮到接下來可能更冷了，所以開始將斷奶提上日程，決定斷奶的那一周開始失眠，查了各種需要準備的事項，可能發生的場景。婆婆提議說要帶走斷，怕寶寶晚上看到我哭得更厲害，我雖然不舍，但不知道可能會發生什麼，所以也就同意了。斷奶的前一晚，我把要帶的東西都備忘錄記好，包括到了那邊後要注意哪些事情，全都列了清單，最後婆婆自己也糾結了，怕帶到一個陌生環境會不會水土不服，本來就跟媽媽分離，還要斷奶，還要適應新環境，怕寶寶接受不了，所以打算先適應一晚，於是18日當晚，我們就開始正式斷奶了。我把回奶相關的東西都提前準備好了，真的像是準備待產包似的。
之前有個同事斷奶發過一個朋友圈，描述自己的心情，就是很不舍，很糾結，我當時還未婚，不以為然，覺得斷奶是必經的階段，然而現在真的很能體會當時她的感受，這一周里抱著她喝奶的時候，真的感覺得被需要感，想著從出生到現在，跟她最親密的一件事就要沒有了，真的好幾次濕了眼眶。但是該面對還是要面對，剛好這幾天最高溫都有15度上下左右，天氣適合。為了我們都能睡整覺，必須下定決定了。
1月18日晚上就這樣開展了對我來說的大工程，因為我們睡前都會有睡前儀式，就是泡腳洗PP洗臉擦香香，然後換睡衣上床，照例是8點半左右開始她最愛的泡腳，一邊放著她最喜歡的音樂，她偶爾還要雙腳在臉盆里蹦躂幾下，一切都很自然，最後吃了小半碗米粉填肚子，9點半左右，婆婆抱到她的房間去哄睡了，很開心，躲貓貓等等，慢慢的安靜下來了，偶爾傳來幾聲哼哼，10點半左右婆婆從房間出來上廁所，示意我們睡著了，表示欣喜，一切都比想像中的順利。我跟寶爸也準備洗洗睡了，把奶排空喝了回奶寶，心想千萬別漲得睡不著，全部折騰好已經11點了，躺下10分鐘不到，傳來寶寶哭聲，本著不讓見到媽媽的原則（事實上其實不用分離也是可以斷奶的！），我忍著沒跑過去，但是哭聲讓我越來越焦慮，自從出生以來，只要她哭，我全身都感覺燥熱起來，可能寶寶就是媽媽身體的一部分吧。先讓寶爸過去看看情況，能不能哄好，結果哭聲還是越來越厲害，我想我是必須出馬了。我走過去說：「媽媽來了，來抱抱媽媽，乖」。婆婆說她看著寶寶全是汗就幫她擦擦，結果一擦就醒來了，透過外面的燈光寶寶伸手趴了過來，然後整個人抱著我趴在我肩上，真的奇蹟般不哭了！當時感覺眼眶已經濕了。就這樣抱著哄，其實已經很想睡了，因為平時10點前肯定睡著了的。但是兩次哄好後放下床都又哭醒了，沒安全感，一定要抱著我。最後一次，看她睡熟後我沒放下，先摸了摸額頭上頭髮，睡衣拉拉好，發現她都沒有抵抗後，再次放下床，這次成功了，看了下時間，12點半，哄了近一個半小時。考慮到婆婆床特別暖和，寶寶特別怕熱，然後這麼沒安全感，所以我決定還是跟著我睡，我自己來斷（雖然第二天還要上班，但是想著能讓寶寶有安全感的斷奶）。寶寶睡下後，我也趕緊補覺，因為一個半小時里，都是我在抱著，寶爸和婆婆抱就哭，所以我躺下後也睡得很好。
4點半她再次醒來了，又是哭到不行，抱起來，用各種方法餵了60ML的奶粉，她喝完馬上又睡意上來了，但是還在自己揉眼睛抓頭髮，看她不哭了，我就跟她講道理：「寶貝你看，爸爸有沒有哭？沒有！奶奶有沒有哭？沒有！小熊熊有沒有哭？沒有！小猴子有沒有哭？沒有！小袋鼠有沒有哭？沒有！剛來我們家的大熊熊有沒有哭？也沒有！但是寶寶哭了，你看大家都不哭，就你哭，你是不是不乖了？大家都喜歡乖寶寶，不哭就是乖寶寶。知道嗎？」（也許有人看到這裡會覺得我說這麼多有什麼用，人家又不懂，但是後面發生的事讓我覺得她懂。）她突然認真的看著我，我當時很想上廁所，就跟她說：「讓爸爸抱抱好不好？媽媽想去臭臭一下，媽媽憋不住了。」然後她真的就安靜的讓寶爸接過去抱了，沒哭沒鬧，我上完廁所出來時，她已經又睡著了，也就2分鐘左右，所以其實寶寶並不是餓也不是哪裡不舒服，她就是想要安全感，有奶癮，只要適度安撫就可以讓她再次接覺。睡下後，我已經很漲了，就又起來去把硬塊擠出來，再次躺下時已經5點20了，一覺到7點13，因為昨晚抱著時間久，腰酸手酸，加上睡眠不夠，感覺疲憊不堪，但還是悄悄起來洗漱上班，寶寶還沒醒，盡量連走路的聲音都放小，讓她繼續補覺，就這樣，過了第一晚，其實沒有想像中的可怕，開始緊張第二晚，不知道會不會有進步。到公司，收到婆婆發來的視頻，寶寶在吃早飯了，8點半起床的，狀態一切都好，嗯，放心點了。試過手忙腳亂，但也算順利的斷奶第一天。
1月19日白天婆婆帶，一切都跟往常一樣，開始期待晚上能有更好的表現，照例是她最愛的泡腳腳洗PP洗臉擦香香，儀式畢，婆婆就帶她去房間睡了，很順利，半小時不到就哄睡了，看了下時間10點多。凌晨3點半，我被奶漲得痛醒，沒聽到寶寶哭聲，我就起來擠擠硬塊，這裡要記住，並不是說一定不能擠，如果漲痛加上有硬塊，一定要把硬塊揉開擠出，但是每次擠的量一定要比上一次少，才不會刺激再次泌乳。擠完出來正準備睡，聽到寶寶的哭聲，喊寶爸起來去看看，因為我已經是硬得像插了兩把刀子在胸口，如果抱著娃肯定是等於把刀子再狠狠的插進胸口，所以我盡量忍著不出去，就聽到外面婆婆和寶爸開始給寶寶餵奶粉，可是寶寶好像並不餓，不喝，最終折騰了下，終於靜下來了，比昨天的動靜輕了很多，心想好現象。最後聽到寶爸把寶寶哄睡後抱到婆婆房間，寶爸進了衛生間，2分鐘不到我再次聽到了寶寶的哭聲，想想不行，還是得自己出馬。婆婆說寶爸放下剛走開就開始動來動去了，根本沒睡熟，我把寶寶抱過來就立馬止哭了，其實通過斷奶，真的可以感受到寶寶跟媽媽的親密感真的是無人可以替代的，畢竟懷胎十月，畢竟是身上掉下來的肉。把寶寶抱到自己房間，沒多久就哄睡了，抱著拍拍背就安靜下來了，其實寶寶自己本身就困，也許是發現身邊不是媽媽才醒來的吧。因為20號是周六，所以也就睡得比較安穩，醒來已經快9點了，心裡一陣欣喜，這是成功斷奶的節奏嗎？內心一陣歡呼！
1月20日婆婆因為家中有事，回去了，也就意味著晚上我要自己扛起來了。白天一直到2點半才睡，睡到5點才醒來，晚上10點多睡，一覺睡到5點半，給她喝了點水，她就翻身繼續睡了，基本沒有哄。我自己睡前擠了一些硬塊，然後睡到早上9點多。一夜安睡，越來越進步了，21日白天2點多睡，4點半起來，晚上10點多睡覺，一覺睡到6點，又給喝了點水，再次自主入睡。這一天我就沒有特別漲痛了，所以也就忍著沒有去擠，慢慢的發現咯吱窩裡的硬塊已經消退了，還有一個重點，我這幾天基本每天都有吃一些韭菜，幫助回奶，然後全素菜吃了一周了。所以除了頭兩天特別痛苦外，三天後基本不用去擠也不會覺得漲得慌了。所以吃貨媽媽們一定要忍住，如果沾了葷或者油膩膩的湯水，可能回奶又會拖長時間。因此為了能夠儘快把這個流程走完，一定要忍得住誘惑。
在斷奶過程中，婆婆和媽媽都一致覺得不能一下子全斷，母乳斷了，夜奶也斷了，會瘦下去的，營養跟不上，但是我查了很多，一周歲後輔食已經吃了半年了，半夜寶寶其實並不會餓，像第一天和第二天，給她硬生生喝奶粉，她其實並不是餓，喝不了多少就想睡了，所以還是哄哄直接睡比較好。我也是在過程中總結經驗，覺得夜奶直接一起斷掉，保證寶寶的睡眠質量，也能促進寶寶生長發育。有了第三天和第四天自己帶的經驗後，我更堅信寶寶可以更順利的同時斷掉夜奶和母乳。1月22日，一覺睡到7點多，然後翻了幾個身，快9點起床的，白天婆婆發了視頻過來，下午4點多了還玩得很歡樂，沒睡覺，最後寶寶5點半睡下，一直睡到8點半，用白噪音讓她自然醒，晚上就折騰到11點才睡，一覺睡到8點，8點！！中途都沒有喝奶，連水都沒喝，8點起床先給喝120ML奶粉，然後起來喝粥和她最愛的肉鬆。
自此，成功熬過了5天5夜，感覺應該會越來越好。我的心態也從原來的捨不得到現在覺得真的是一種提升，寶寶也進入到另一個階段。說實話一覺睡到6點半那天，真的感覺世界太美好了，娃出生到現在的第一個整覺！接下來的一覺7點多，一覺8點，真的讓我覺得神！清！氣！爽！！！
這篇斷奶文我是分兩次寫的，主要是第一天真的特別深刻。寫了這麼多給大家總結幾點親身感受，希望對同樣在斷奶邊緣的寶媽們有幫助：
1、不要害怕，這是必經的階段，寶寶比我們想像的勇敢堅強多了，更多的是我們自己捨不得。
2、爸媽那個時代的斷奶，一般都是分離式斷奶，就是直接把寶寶帶去，不讓看到媽媽，強制性斷了這個念想，其實是可以媽媽自己來斷的。想想寶寶又要斷了最愛的neinei又要跟最愛的媽媽分開，這是兩重的考驗了，所以如果有信心就讓寶寶跟著自己斷奶吧，輕鬆的斷，愉快的斷。
3、決定斷奶前要連續至少一周吃素，不然一方面身體漲痛的苦，另一方面半夜時不時要應對哇哇大哭，真的身心俱疲。
4、吃點回奶的麥芽、韭菜等等，再加點維生素B6配合，一般三天以後就會舒服一點。
5、寶寶其實真的比我們想像中的懂事，他們模仿能力強，特別是斷奶的那幾天是最好的培養良好習慣的機會，比如半夜醒來告訴她媽媽在身邊不要怕，媽媽陪寶寶一起睡，然後拍拍背，看她安靜下來後就不要一直拍了，手輕輕搭著她，讓她感知到你在就可以，等她睡熟後再把手放開。一次兩次三次，慢慢的她就習慣了，一覺到天亮。
6、斷奶後會有神奇的發現，原來很容易驚醒的睡塵埃，斷奶後真的睡得特別好啊！樓下裝修在打洞的電鑽聲都沒把她吵醒。
7、如果你已經到了寶寶可以斷奶的階段，不是小月齡沒奶了不得不斷，那麼再給你幾個下定決定斷奶的理由：睡整覺真的太爽了！可以想吃啥就吃啥了！上班不用背奶了！不用開會到一半漲得不行心裡只想快點去擠奶室釋放一下了！美美的衣服可以穿起來了！
8、千萬不要因為寶寶哭了就六神無主，又重新給寶寶吸了！不然你得斷N次，這樣只會讓痛苦來個好幾輪！寶寶的吸吮是最能刺激泌乳的，所以一定一定要忍住不能給寶寶吸！
9、睡前儀式真的很有用，特別對一周歲後已經慢慢懂事的小朋友，現在我們每天泡完腳洗好換睡衣，她就知道要睡覺了，然後進房間熄燈一起躺下拍拍背，講講故事，就能自主入睡。
最後願正準備斷奶的寶媽們能夠快速無痛苦的斷奶，重新回歸辣媽！祝寶貝們都開心快樂成長，平平安安度過最美好的童年！
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