不吃藥也能暖起來？這個奇特的穴位能幫你！

新一輪的漫天大雪又要來襲，同時，未來幾天江蘇多地氣溫直逼零下10度。

有沒有感覺完全無法離開溫暖的被窩？是不是身上不管穿多少都還是好冷？小冷妹辦公室空調開到30度依然手腳冰涼……

難道是空調壞了？還是因為我是小「冷」妹？

史主任說，這其實是「陽虛」。

陽虛則血脈不通，四肢得不到陽氣的溫煦，自然手腳冰涼。

手腳冰涼怎麼辦呢？

文章中介紹了很多調養的方法，非常實用。

什麼？你說葯膳太麻煩？家裡沒有泡腳桶？天陰沒太陽，冷的不想動？

你這是「陽虛」合併「重度懶癌」！

有救有救，今天就讓史主任教大家一招！

三焦經，聯繫三焦，及全部的臟腑。因此激發三焦經氣，就能激發臟腑之氣。

陽池穴位於人體的手腕部位，在腕背橫紋中，當指總伸肌腱的尺側緣凹深陷處。

陽，天部陽氣也。池，屯物之器也。該穴名意指三焦經氣血在此吸熱後化為陽熱之氣。陽池穴，是三焦經的原穴。原穴是該經臟腑的元氣經過和留止的部位，對三焦經而言，原穴可以激發五臟六腑之氣。

因此，刺激陽池穴，對五臟六腑之氣都有激發作用。

同時，陽池穴皮下有手背靜脈網、第四掌背動脈，布有尺神經手背支及前臂背側皮神經分支。刺激陽池穴能改善血液循環，進而可以使陽氣通達四肢，迅速緩解手腳冰涼的癥狀。

啊哈，這位置好，正好在袖口外面，簡單方便。

大俠且慢！

按摩陽池穴時，因其下血管、神經集中，所以力量不宜過大，而時間可稍長，一般按摩20-30分鐘／次，即可。

具體按摩方式為：以右手四指握住左手拇指，然後以右手拇指按壓左手腕處的陽池穴，反之亦然。此種方式，操作簡便，不易勞損，隨時隨地都可進行。

當然，如果條件允許的話，還可以用艾條灸灸陽池穴，以熱力配合藥力，效果更佳。

按摩最佳時間為少陽升發的「少陽欲解時」，即早上7點至上午11點；其二，按照針灸經絡子午流注原理，也可選擇在晚上臨睡前，也就是亥時(21～23點)按摩陽池穴。此時人體氣血正好流注於三焦經，三焦經的氣血最旺，可以起到良好效果。

這就叫做「順勢而為」，「借天發力」！

按摩按摩「陽池穴」，效果不比吃溫陽補品「鹿茸」、或者桂附八味差哦！

不信，你就試試！

END

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