濕氣最怕的6種鹼性食物，促進腸胃蠕動排濕氣，還能軟化血管

我們每個人都有不一樣的體質，有的人的體質濕氣很重，濕氣重也會對身體造成一些傷害。其實要想去除身體中的濕氣，飲食是非常有效的方法。純天然的配方，更加的原始純凈，效果明顯，口感別緻，在享受的同時悄悄帶走濕氣，帶來輕盈身體。

芡實薏仁茶

脾胃寒涼的可以選擇芡實薏仁茶。赤小豆，薏米，芡實，玫瑰花，紅棗，蒲公英，既能祛濕排毒，還能健脾胃，調理氣色。薏米經過炒制，降低了其涼性，不傷脾胃，再加入溫性的紅棗，雙重保護脾胃。

醋泡大蒜

常常被當作小菜來食用，吃起來不僅口感好，還具有去腥膩和助消化的作用，同時也具有避毒的功效，可以消除人身上的紅腫之處。經常食用還有很好的排除體內濕氣。

生薑

俗話說得好：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」。生薑是非常好的驅寒食物，醋泡姜健脾胃，還可以瘦身。薑片和醋結合在一起，可以祛濕、刮油去脂，有良好的瘦身效果。

醋泡黑豆

看起來雖然是一個很奇怪的搭配，但是卻有著多種對人體有益的功效，能夠輕鬆的改善便秘，讓你的身體更加通暢，給你更加全面的功效，每天吃上幾顆就能夠帶你一路瘦瘦瘦。

綠豆

綠豆具有清熱解毒、除濕利尿的功效，綠豆清熱靠皮，解毒靠肉。用生綠豆磨成的綠豆漿，有很好的解毒功效。煮綠豆湯時，第一次水沸即可取其湯汁飲用，有很好的排毒祛濕功效。

海帶

海帶中含有豐富的碘元素，可使甲狀腺的機能提升，對身體的新陳代謝有很大的好處。鉀元素可以幫助身體多餘水分的代謝，消除水腫，排毒祛濕。

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