產後掉發是很多新媽媽的煩惱

產後掉發是很多新媽媽的煩惱！生完寶寶濃密的秀髮似乎一夜之間就變得稀疏，為什麼產後一大波秀髮要離開？

媽咪系統升級需要

妊娠期孕媽分泌大量雌激素，放慢了原有的脫髮速度。分娩後，媽咪體內雌激素水平恢復正常，那些「超期服役」的頭髮紛紛「退役」，所以大部分美媽在產後2-7個月內會「產後脫髮」。

媽咪伐開心

新媽媽易緊張焦慮，這些不良情緒會致使控制頭皮血管的神經失調，引起頭髮營養脫落。

媽咪沒吃好

產後身體的恢復、哺育都需要有大量的營養補充。月子餐營養不均衡，也會導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭髮的生長和代謝。

月子期不梳洗

有些媽咪在坐月子期間受舊風俗影響，不敢洗頭、梳頭，這些不良的風俗習慣會使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又易引起毛囊炎或頭皮感染，使脫髮幾率增加。　　　　美媽保護秀髮有什麼大招？

好心情第一

保持心情舒暢，避免精神緊張。緊張的情緒只能加重脫髮的程度，以免形成惡性循環，導致精神性脫髮。

吃出來的美髮

新媽媽們均衡的飲食非常重要。這不僅是正常哺乳的保證，也是滿足自身的需要。此外，還可以多吃一些有利於頭髮生長的食物，如：家禽、蛋、奶、綠色蔬菜、豆類、海藻類。

頭部按摩

用木梳或手指有節奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝。

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