糖尿病治療任重而道遠，糖友先做好這4招！
患上2型糖尿病，所有的預防和治療糖尿病是不容鬆懈的，2型糖尿病的治療不僅僅是降低血糖， 更重要的是減少心、腦血管事件的發生率、減少糖尿病視網膜病的發生率、糖尿病腎病等併發症的發生率。
2型糖尿病有什麼危害？
（1）2型糖尿病的危害有很多，如乳酸性酸中毒也是2型糖尿病的危害之一。
（2）2型糖尿病危害還包括引起急性併發症和感染，常見感染包括呼吸道感染和肺結核、泌尿系感染和皮膚感染。
（3）2型糖尿病友如果血糖情況控制不理想，比較容易受到糖尿病多種併發症的騷擾，其危害在於多種併發症造成雙目失明，腎衰竭導致尿毒症出現等。
每個人的生命都是寶貴的，糖尿病來了，我們避之不及，唯有積極面對。
2型糖尿病的基本治療
以綜合治療為主，除血糖的治療以外，還包括血壓、血脂、控制體重以及戒煙等治療，全面控制各危險因素。
一、適當運動，持之以恆
運動治療是重要的基礎治療措施。根據年齡、健康狀況、性別、病情及有無併發症，選擇合適的運動方式和運動量，以不感到疲勞為宜。
運動方式有步行、慢跑、騎自行車、健身操、太極拳、氣功等，要循序漸進，開始運動不可間斷，為了避免低血糖反應,運動最好選擇在飯後0.5～1 h較為合適，運動不宜在降糖藥物作用最強的時間進行。
注射胰島素的糖友不宜清晨空腹運動,尤其不宜在注射胰島素後、吃飯前運動。外出運動時隨身攜帶糖尿病卡和一些糖果、甜食,以防低血糖的發生,空腹食入較少時,盡量減少運動量。發生低血糖反應(頭昏、心悸、多汗、飢餓等),應立即停止運動，及時服用隨身攜帶的糖果、甜食。
二、飲食治療，調節血糖
飲食調節是對糖尿病進行治療的基礎，輕型糖尿病友往往僅需將飲食控制好，病情就可以得到緩解，甚至不需使用藥物也能慢慢痊癒。
穩糖APP提倡多食用綠葉蔬菜、粗穀物、含糖成分低的水果等，食物要多樣，進餐一定要定時定量，少食多餐。多喝水，少吃鹽，改掉吃零食的習慣，盡量戒酒。少吃煎、炸、炒及腌制的食物，多選用蒸、煮、烤及涼拌食物。
三、講究衛生，避免感染
糖尿病友不注意個人和環境衛生，很容易引起皮膚、胃腸道、上呼吸道及泌尿系統的感染，而感染又是誘發糖尿病酮症酸中毒的主要原因。所以糖友一定要講究衛生，定時洗澡，及時更衣，睡前堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環，避免黴菌感染。
四、藥物治療
按時按量服藥,不可隨意增加或減少。胰島素治療時,注意有無頭昏、心悸、多汗、飢餓甚至昏迷等現象。一旦發生，應及時檢測血糖，並根據病情進食糖類食物或靜脈推注50%葡萄糖。
嚴禁在治療中一次血糖正常即擅自減量，甚至停葯，否則將會導致血糖再次升高及由於血糖不穩定對身體各臟器帶來的嚴重影響。
五、學習糖尿病知識
糖尿病是長期的慢性疾病，糖友們要主動積極學習糖尿病知識，比如飲食和運動等，幫助自己穩定好血糖，遠離併發症。
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