糖尿病3大危險併發症 內分泌科醫生：做好這9點併發症不再來
糖尿病的可怕在於發病率高，治癒率低，但這僅僅是其中一小方面而已，真正讓糖友害怕、擔心的應該是各類併發症，比如白內障、腎病、糖尿病足、周圍神經病變等。這些屬於糖尿病的慢性併發症，不知不覺中侵害糖尿病人的健康。還有一些急性併發症十分危險，搶救不及時會奪走患者生命。
急性併發症常見的有這三種：
1.酮症酸中毒。臨床表現是多飲多尿、體重下降、疲乏無力、視力模糊、呼吸大且深，身旁的人可聞到爛蘋果的味道，不明原因的腹痛、噁心、嘔吐，小腿肌肉痙攣等。
2.高血糖高滲狀態。一般多見於中、老年病人，有或未知有糖尿病史者，血漿有效滲透壓升高，尿糖呈強陽性，但是沒有明顯的酮症表現。會出現嚴重脫水，精神癥狀等。
3.乳酸性酸中毒。跟酮症酸中毒的癥狀有些類似，會出現疲乏無力，不明原因的厭食、噁心、嘔吐，呼吸大且深。
糖尿病併發症多種多樣，怎樣才能避免這些併發症的出現呢？內分泌科醫生：做好這十點併發症不再來：
1.飲食的攝取
可選擇一些消化較慢、能提供穩定能量的糖類，如全穀類、豆類、堅果、新鮮蔬菜和水果。關鍵是要控制好每餐碳水化合物的攝入量。常見的穩定血糖的食物有：有機靈芝粗多糖粉、大蒜、苦瓜、桑葚等。
2.減肥
適當減肥可有效改善患者體內的胰島素抵抗，有助於降低血糖、血壓和血脂，同時使人變得精力旺盛。
3.睡眠
所以糖尿病患者應儘可能地保證每晚7~8小時的睡眠時間。患有睡眠呼吸暫停症的患者應儘早改善睡眠質量。
4.多運動
在糖尿病的治療中，運動是一項基本措施，進行必要的運動，往往比單純控制飲食更能取得降糖效果。運動有助於降低心血管疾病的患病風險，降低血脂和血壓，減輕體重，並能減少患者對糖尿病藥物的依賴。
5.檢測血糖
密切監測血糖水平有助於避免神經痛等糖尿病併發症，防止併發症加重，也有助於了解飲食和運動對患者病情的影響及治療方案是否有效。
6.心情舒暢
糖友過度焦慮緊張產生的心理壓力會導致血糖升高，不利於病情的控制。正確的做法是，正視患病事實，不悲觀絕望。日常生活中注意學會自我減壓，及時排除不良情緒。
7.戒煙酒
戒煙酗酒不僅有益於身體健康，而且能降低患者心肺的負擔，有助於降低血壓，減少中風、心臟病、神經損傷及腎病的患病風險。
8.注意避免外傷
對糖友來說小小的外傷也是很危險的，因為糖友傷口癒合比較難，如果處理不善，可能導致嚴重感染。
9.勤就醫
糖尿病患者應每年就醫檢查2-3次，打胰島素者相應增加。每年做一次全面體檢，對眼底、神經系統、腎臟功能等進行檢查。
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