今天教大家一個暴瘦10斤的小妙招。取蘋果一個切碎

蜂蜜一勺備用

蘋果粒加入適量溫水再加一勺蜂蜜攪拌均勻，每天早晨代替早餐吃，瘦到你想哭。

蜂蜜百花蜜

蜂蜜從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥，非常適合長期食用

常飲蜂蜜水能夠消除大餐後的積食，還能潤肺，解酒，預防血管硬化，護理皮膚。

蜂蜜對孕婦來說也是個好東西，有著不錯的維生素很受人的喜愛，適量的吃一些可以預防便秘，可以很好的安神，補氣。

蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動，早晨一杯蜂蜜水，能排走體內毒素，改善便秘情況。

蒲公英根茶

每天多喝幾杯蒲公英茶這樣能很好的幫助肝臟解毒，這樣身體也更健康，讓你整個人也會更加精神也顯年輕。

蒲公英有清熱降火的功效，平時體內濕氣多的人，不妨可以多喝一杯蒲公英茶，可有效排除體內濕氣進而到達減肥瘦身的功效。

紅豆薏米粉

紅豆薏米粉不僅是很好的美容養顏食物，還是很好的燃脂營養粉，紅豆、薏米都是排毒聖品，可以幫助去除體內濕氣，對水腫型肥胖很有效果。

紅豆薏米的去濕效果非常快，平常沒時間煲粥的，來一碗紅豆薏米粉，效果同樣省時省力。能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用，還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。

荷葉茶冬瓜荷葉茶

想要苗條可以試試冬瓜荷葉茶，荷葉茶中含有的多種生物鹼，清熱解毒，可以分解體內脂肪並且排出體外。

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