孕媽們在孕期這幾樣食物要少吃，盡量不吃，你們知道嗎？

孕媽們在孕期這幾樣食物要少吃，盡量不吃，你們知道嗎？

深海魚

大多數人都知道，魚肉中含有豐富的膽固醇，孕媽食用之後能給身體帶來很多好處，但並不是所有的魚肉都這麼有營養，深海魚就不適合孕期食用。有些深海魚體內含有大量的汞元素，孕媽吃了對身體可是沒有好處的。比如三文魚、鮭魚等等深海魚，孕媽看見了可要趕緊避開，不能貪嘴。

沒有全熟的食物

有些孕媽會覺得，食物完全熟透之後，營養就會流失掉，沒有半熟的食物營養高，所以會特地吃一些不太熟的食物。但是孕媽要知道，懷孕後腸胃本身就很敏感，要是再吃一些不容易消化的食物，很容易引起拉肚子等一系列腸胃問題。為了保證自己和胎兒的健康，孕媽以後可別再吃沒有做熟的食物了。

沒有質量保障的牛奶

孕媽多喝牛奶對身體有好處，但是挑選牛奶時要特別注意，一般市面上售賣的牛奶，基本上都是已經經過高溫消毒，可以直接飲用的，但是有一些牛奶，質量沒有保障，也沒有經過高溫殺菌，孕媽喝了之後很容易出現問題。比如農家自產的奶，或者一些乳酪，孕媽食用的時候要特別注意。為了避免出現問題，這些奶孕媽還是別喝了。

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